アロマにおすすめの香りは？初心者にもわかるブレンド・匂いの選び方！

アロマにおすすめの香りは？

「アロマを試してみようかな」と思ったけど、アロマの香りの種類やブランドの種類がありすぎて「何を選べばいいのか分からない…」なんて事はありませんか？

アロマは香りの種類はたくさんあり、さらにアロマブランドによって同じ種類の香りでも香りの強さなどが違っている為、よく分からずに適当なブランドを購入し、部屋で使ってみると「匂いがキツい…」「好みの匂いじゃなかった…」などの失敗をしたことがある人も多いと思います。

@onjakuaroma_miteさんの投稿

また、アロマに慣れてくると次に挑戦したくなるのがアロマオイルのブレンド！「市販のアロマオイルに好みの香りがなかった。」という人も、アロマオイルをブレンドする事で自分好みの香りを作る事が出来ます。

そこでこの記事では、人気のアロマの香りや初心者でも分かりやすいアロマオイルのブレンド方法をご紹介していきます！

アロマの選び方

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アロマ初心者の方は特に、アロマオイルを選ぶ際に「何を選べばいいのか分からない…」という状態になる事があると思います。

アロマは、ただいい匂いがするものではなく香りによって自律神経を整えるなど様々な効能があります。その為、効能で匂いを選ぶか、部屋に合わせてアロマの香りを選ぶのがおすすめです。

例えば、リビングなど複数の人が出入りする部屋でしたら男性や子供からも人気の柑橘系の匂いを選んだり、寝室や浴室などリラックスがしたい部屋なら、ラベンダーなど気持ちを落ち着かせる効果のある匂いを選ぶなど、アロマを使う部屋に合わせて選ぶと失敗しにくいです。

アロマにおすすの香りは？

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ここからはおすすめのアロマの香りや、人気の香りをご紹介していきます。

アロマにおすすめの香り①ラベンダー

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定番の香りですが、ラベンダーの香りはダントツで人気があります。

落ち着いた爽やかな香りですので、一人暮らしの部屋や、寝室、リビングなどどの部屋にも香りが馴染みやすい為「初めてアロマを使う」という人にもおすすめです。

効能

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自律神経を整え、リラックスさせる効果や安眠効果がある為、就寝前に使用する人が多いです。その他に、頭痛、筋肉痛、胃痛、月経痛などの鎮痛効果も期待出来ます。

ニキビや傷を早く回復するなど、美容効果も期待出来る為女性におすすめです。

アロマにおすすめの香り②ベルガモット

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ベルガモットはミカン科の柑橘類で柑橘系の爽やかな香りに少しだけ甘い香りを足した匂いで、男性からも人気が高いです。

効能

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ストレスや精神疲労を和らげる、安眠、胃腸の調子を整える、便秘改善などの効能があります。

アロマにおすすめの香り③ローズマリー

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ローズマリーは、バラ科の花でスッキリとした清涼感のある香りです。集中力を高める効果がある為、仕事部屋や、子供の勉強部屋などにも向いています。

効能

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風邪、セルライト、鬱疲労、フケ、脱毛、頭痛、月経不順、消化不良、ストレス関連の質病、などの他、リラックス効果もあります。

ただし、子宮収縮効果などがある為妊娠中の方は使用しないでください！

アロマにおすすめの香り④オレンジスイート

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オレンジスイートは、オレンジの果皮から採取される精油で甘酸っぱい香りで、年齢、性別を問わず人気の高い香りです。