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10キロ痩せると見た目はどうなる?!体型・顔の変化を画像でご紹介!

2019.01.06

10キロ痩せると体型がすっきりするだけでなく、見た目の印象を左右する輪郭や目元、鼻周りの脂肪が落ちて小顔になり、まるで整形したかのように別人に変化します。今回は、10キロ痩せると見た目がどうなるのか、体型・顔の変化を画像でご紹介します!

目次

  1. 10キロ痩せると見た目はどうなる?
  2. 10キロ痩せる見た目の変化とは?体型・顔の変化を画像で比較!
  3. 【10キロ痩せる見た目の変化】体型①
  4. 【10キロ痩せる見た目の変化】体型②
  5. 【10キロ痩せる見た目の変化】体型③
  6. 【10キロ痩せる見た目の変化】顔①
  7. 【10キロ痩せる見た目の変化】顔②
  8. 【10キロ痩せる見た目の変化】顔③
  9. 10キロ痩せても見た目が変わらない理由は?
  10. 10キロ痩せるダイエットのコツは?
  11. 【10キロ痩せるダイエットのコツ①】体型を画像に残す
  12. 【10キロ痩せるダイエットのコツ②】記録をする
  13. 【10キロ痩せるダイエットのコツ③】目標を立てる
  14. 【10キロ痩せるダイエットのコツ④】ストレス発散方法を見つける
  15. 10キロ痩せる食事のポイントは?
  16. 【10キロ痩せる食事のポイント①】1日3食摂る
  17. 【10キロ痩せる食事のポイント②】間食する場合は200kcal以下
  18. 【10キロ痩せる食事のポイント③】お米やいも類は最後に食べる
  19. まとめ:10キロ痩せると見た目が別人に!
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10キロ痩せると見た目はどうなるのでしょうか。10キロ痩せると、まずはウエストに変化が出てきます。横から見ても正面から見ても脂肪が落ちてへこんでいることが分かるようになります。落としづらい二の腕や太もも、腰回りやお尻もすっきりするので、別人のような体型に変化します。

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また、二重顎が解消され輪郭がすっきりする他、目元や鼻周り、口元の脂肪が落ちて顔全体がシャープになります。顔が痩せると、まるで整形したと思わせてしまうくらい別人に変化します。

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10キロ痩せてもどうなるか想像がつかないという方が多いのではないでしょうか。ここでは、10キロ痩せた見た目の変化を体型・顔別に画像でご紹介します。10キロ痩せてどうなるのか、画像で比較することでダイエットのモチベーションアップにも繋がります。自分の体型に近い方の画像を見つけて、ダイエットの励みにしましょう。

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引用: https://www.instagram.com/p/BWKTuEnDitN/

10キロ痩せるとウエストに大きな変化が現れ別人のように。脇や二の腕回りもすっきりし、肩幅が狭くなったように見られます。ウエストが減り、腰回りの脂肪が落ちると足が長くなったようにも見えます。

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引用: https://www.instagram.com/p/BT-iqroFZMB/

3キロほど落としたくらいでは腕の変化はあまり見られませんが、画像のように10キロ落とすと、二の腕だけでなく腕全体がほっそりします。女性らしく健康的なボディラインに変化しました。

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引用: https://www.instagram.com/p/BkZgZV-gglb/

標準よりの体型でも10キロ痩せると、アンダーバストからウエスト、腰回りや太ももの脂肪が落ちてスリムな印象に変化します。10キロ落とすことで、横から見た体の細さが際立ち、ファッションの幅が広がります。

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引用: https://www.instagram.com/p/BjUh75dF1eK/

10キロ痩せると顔だけでなく首も細くなるので、見た目の印象が別人のようにガラリと変化します。小鼻の脂肪が落ちると鼻がシュっとしたように見え、頬の脂肪が落ちると鼻が目立って立体感のある印象になります。

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