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ストレッチポールハーフカットの使い方を紹介!その効果も詳しく解説!

2018.10.31

ストレッチポールハーフカットは、通常のストレッチポールよりもコンパクトで安定したエクササイズを行うことが可能です。本記事ではストレッチポールハーフカットの効果や主な使い方をご紹介!ストレッチポールハーフカットでエクササイズをして健康的な身体を手に入れましょう!

目次

  1. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!
  2. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットってどんな商品?
  3. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットの効果は?
  4. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットの口コミは?
  5. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその① 基本姿勢と乗り方
  6. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその② 胸開きエクササイズ
  7. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその③ 膝開きエクササイズ
  8. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその④ 床磨きエクササイズ
  9. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその⑤ 肩甲骨を使ったエクササイズ
  10. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその⑥ 鳥の羽ばたきエクササイズ
  11. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその⑦ ワイパーエクササイズ
  12. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:ストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズその⑧ 膝緩めエクササイズ
  13. ストレッチポールハーフカットの使い方や効果について詳しく解説!:まとめ
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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81Jt0%2BGssUL._SL1500_.jpg
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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71bcdT7Er5L._SL1500_.jpg

ストレッチポールハーフカットは、ストレッチポールよりもコンパクトで半円形になっているので、安定した体勢でエクササイズを行うことが可能になっています。ストレッチポールハーフカットはどんな使い方ができるのか?そして、どのような効果を発揮するのか?今回はストレッチポールハーフカットを使ったエクササイズや、その効果について詳しく解説していきます。

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引用: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSX9JUnUsEVZNoT9aHwE4SHB4zNUtp7elhHaxkfiFRrjbmEj0zWbosgKPbMSg

ストレッチポールハーフカットとは、LPN社が販売しているトレーニング器具、「ストレッチポール」のハーフサイズです。通常サイズのストレッチポールでバランスを取ることが難しい人のために開発されました。ストレッチポールハーフカットは形が半円形になっており、まるでかまぼこのような形をしているので、下に敷いて仰向けになってもバランスを崩すことなくエクササイズを行うことができます。2個で1セットとして販売されているので、縦に2個並べて使用すれば通常サイズのストレッチポールと変わらない内容のエクササイズが行えます。

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引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71WRrAq4zDL._SL1500_.jpg

ストレッチポールハーフカットは、コンパクトかつ軽量な作りになっているので持ち運びが楽に行えます。大きめのリュックやトートバッグ、スーツケースの中などに入れて持ち運べば、ジムや仕事先、旅行先でも空いた時間にエクササイズを行うことが可能です。通常サイズのストレッチポールに比べて値段も少しリーズナブルなので、お財布にも優しいのが高ポイント。

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