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後ろ姿美人になる方法!エクササイズや筋トレは必要?生活のポイントは?

2018.09.18

後ろ姿美人に憧れる人は多いと思いますが、“後ろ姿美人”とは一体どんな特徴を持った人のことを言うのでしょうか。今回は、気になる姿美人になる方法として、エクササイズや筋トレ、生活のポイント、髪型などをまとめてご紹介していきたいと思います。

目次

  1. 後ろ姿美人はみんなの憧れ!
  2. 後ろ姿美人の特徴とは?①【髪の毛】
  3. 後ろ姿美人の特徴とは?②【姿勢】
  4. 後ろ姿美人の特徴とは?③【歩き方】
  5. 後ろ姿美人の特徴とは?④【ファッション】
  6. 後ろ姿美人の特徴とは?⑤【綺麗なヒップライン】
  7. 後ろ姿美人に必要な筋トレやエクササイズをご紹介!1:【ヴィーナスラインの作り方】
  8. 後ろ姿美人に必要なヴィーナスラインの作り方!1-1:【肩甲骨ほぐしエクササイズ】
  9. 後ろ姿美人に必要なヴィーナスラインの作り方!1-2:【ダンンベルローイング筋トレ】
  10. 後ろ姿美人に必要な筋トレやエクササイズをご紹介!2:【美しいヒップラインの作り方】
  11. 後ろ姿美人に必要な美しい美しいヒップラインの作り方!2-1:【ヒップリフトエクササイズ】
  12. 後ろ姿美人に必要な美しい美しいヒップラインの作り方!2-2:【バックキック筋トレ】
  13. 後ろ姿美人になる為に必要な生活のポイントは?【気を抜かない】
  14. 後ろ姿美人になる方法!エクササイズや筋トレは必要?生活のポイントは?【まとめ】
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女性の後ろ姿を見て、“あの人美人なんだろうな”と思わせる後ろ姿美人は、女性や男性の憧れではないでしょうか。

後ろ姿美人は、一朝一夕では作れないため、どんなエクササイズや筋トレ、生活のポイントなどがあるのか気になりますよね。そこで今回は、後ろ姿美人になる為の髪型などの特徴をまとめてご紹介したいと思います。

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引用: https://www.pinterest.jp/pin/840413980433940896/

美しい髪の毛は、後ろ姿美人の特徴の1つで、髪の毛と言ってもロングやショートなどの髪の長さでは無く、手入れの行き届いたツヤのある髪や、清潔感のある髪型が非常に重要なポイントです。

傷んだバサバサの髪の毛や、定期的に洗髪をしていないベトベトの髪の毛など論外で、カラーリングの色ムラにも気を抜かずに、お手入れの行き届いた髪の毛を維持する事が後ろ姿美人になる為には大切です。

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引用: https://www.pinterest.jp/pin/59813501272984138/
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猫背だったり、顎を突き出すようなだらしの無い後ろ姿は、実年齢よりも老けて見えてしまう事もあり、後ろ姿美人には程遠い姿勢と言えます。

兎に角後ろ姿美人は、どんな時でもスッと背筋を伸ばした美しい姿勢でいる人が多く、実は美しい姿勢を保つためには、腹筋や背筋、ヒップ、脚などの筋力が必須で、定期的な筋トレやエクササイズをする事で、姿勢の美しい後ろ姿美人に近づくことが出来ます。

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引用: https://www.pinterest.jp/pin/155163149640752604/

後ろ姿美人には、歩き方が美しい人が多く、背筋を伸ばしてヒールを履いて颯爽と歩く姿は、誰が見ても優雅さを感じる事が出来ます。

日本人の女性で多い内股歩きや、ガサツに見えるがに股歩きは持っての他です。脚の筋肉からヒップの筋肉を使って、例えヒールを履いていてもぶれる事がない正しい歩き方は、後ろ姿美人には欠かすことが出来ません。定期的に脚やヒップの筋トレやエクササイズを行う事で、重心がぶれない歩き方を日頃からする様に心がけましょう。

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後ろ姿美人にはファッションも非常に大切なポイントで、美しいボディーラインが出るような洋服を取り入れている人が多く、ボディーラインを誤魔化すようなファッションをしている人はあまりお見かけしません。

女性らしいボディーラインを綺麗に出し、自分のボディーのウィークポイントをカバーする事が出来るファッションを心がける事で、後ろ姿美人になる事が出来ます。

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