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弱い自分を変えたい!弱さを克服するための10のポイント・方法!

2018.10.10

弱い自分が嫌いですか?自分を認めることができないですか?そんな弱さを克服する方法ってあるんでしょうか?そこで、自分を変えたい人、すぐに折れてしまう弱い心を何とかしたい人に、ちょっとした10個のヒントを差し上げます。弱い自分を変えたい方は参考にしてみてください。

目次

  1. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】はじめに
  2. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント①失敗してもいいと思う
  3. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント②あえて批判されてみる
  4. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント③自分のダメなところを書きだす
  5. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント④自分の素晴らしいところを聞いて回る
  6. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント⑤ひとつのことをやり続けてみる
  7. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント⑥歩き方を変える
  8. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント⑦NOというのをやめる
  9. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント⑧色んなものを手放してみる
  10. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント⑨筋トレする
  11. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】ヒント⑩全ての人に感謝する
  12. 【弱い自分を変えたい!自分嫌いを克服する方法】最後に
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どんな困難に直面しても粘り強く挑み続け、ついに大きなことを成し遂げてしまう人って憧れますよね。一方、「自分はすぐに心が折れてしまって、何をするにも自信が持てなくて、こんな弱い自分なんて大嫌いだ」という人も少なくないと思います。

では、どうすれば折れない心になるのでしょうか? 心がけることやコツなどあるのでしょうか? 以下で、そんなあなたに読んでほしい、弱い自分を変える10のヒントをご紹介します。

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まず、完璧主義はやめましょう。そもそも人間のやることに「完璧」はありません。完璧のこだわればこだわるほど失敗が恐ろしくなります。また、少しの失敗でも心が折れてしまいます。失敗してもいいのです。むしろ積極的に失敗を認めることから始めましょう。

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何かをやって100人が100人に褒められることはありません。どんなに素晴らしいことをしても、批判する人は必ず出てきます。それなら批判を怖れて何もしないよりも、むしろ批判されるようなことを言ってみましょう。それはつらい経験になるかもしれませんが、きっとあなたを変えてくれます。

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自分が嫌いなら、自分がダメなところを徹底的に紙に書きだしてみてください。中途半端はいけませんよ。最低でも100個は書いてください。そうすると、あなたはもうこれ以上落ち込めないというところまで落ち込むでしょう。そこまで落ち込めば、もうあなたは開き直るしか道がなくなります。

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これは上の③をやった後にやってください。自分のダメなところを徹底的に書きだしたら、今度は自分の素晴らしいところを30人以上の人に聞いて回ってください。「素晴らしいところがゼロ」という人間はいません。みんな最低一個はあなたの良いところを教えてくれます。これを聞きまわると、あなたは自分を少しは認めることができるようになっているでしょう。

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どんなことでもいいです。意味のないことでも、生産性のないことでも構いません。ひとつのことをコツコツやり続けてみてください。

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