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美容・健康
アロマは香りを楽しむだけではなく、効果を利用して枕などに垂らし安眠を促したり、部屋や玄関の消臭などに役立たせることができます...
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使い方
ストレートネックを枕で改善！？タオル枕の使い方を徹底解説！
ストレートネックは首こり・頭痛などの原因になるため、早めの矯正が必要です。この記事では、ストレートネックに効果的なタオル枕の...
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健康
寝ながら骨盤矯正！初心者におすすめのストレッチ方法をご紹介！
寝ながら骨盤矯正は、ダイエットだけでなく、美容・健康に様々なメリットがある方法です。「寝ながら骨盤矯正なんて、できるのかな?...
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AV・情報家電
寝ながらイヤホン（寝ホン）の人気おすすめまとめ！【2019年最新版】
スマホの登場により、寝ながらイヤホン（寝ホン）で音楽を聴き、眠りにつく人が増えています。人気商品は最新モデルが多いのですが、...
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暮らし・住まい
睡眠用たわしで睡眠改善？口コミ・評判は？Amazonで買える？
「睡眠用たわし」をご存知ですか？実はこれ、枕なんです。多数のメディアにも紹介され、普通の枕よりも安眠効果が高いと人気を集めて...
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インテリア・生活雑貨
枕で肩こりを解消できる！？自分にあった枕で眠りを改善しよう！
普段から肩こりや首こりに悩まされている人は少なくありませんが、その原因の一つに、寝ているときに使用する枕があります。では枕は...
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健康
枕をオーダーメイドで作るときの注意点まとめ！失敗しない方法を伝授！
質の良い睡眠を得るために大切なのが寝具の選び方です。中でも寝心地を左右する枕は慎重に選びたいものですね。市販のものよりも好み...
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健康
枕のおすすめ人気15選！安眠のための選び方や枕の使い方も徹底解説！
熟睡できていますか？できていない人は、枕に原因があるかもしれません。睡眠は、人生の3分の1を占めるほど大切なものです。なので...
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暮らし・住まい
枕の高さのおすすめは？肩こり解消の高さやおすすめ調整法まで！
よく「枕が変わると眠れない」って言いますね。あれは心理的な意味だけじゃなく、物理的に枕の高さや固さが合わなくて眠れないってい...
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暮らし・住まい
横向き寝用枕おすすめ人気6選！横向き寝のメリットや枕の選び方も！
1日に8時間寝るとして、人生の3分の1は睡眠です。その睡眠の質が悪いと生活の質のそのものが下がってしまいます。特に注意してほ...
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健康
正しい枕の向きや窓との位置関係とは？これであなたの運勢も変わります！
今どの方向を向いて寝ていますか？日本では一般的に北向きで寝てはいけないと言われています。また、窓との位置関係も重要です。風水...
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健康
枕なしで寝ることのメリット！ストレートネックや偏頭痛の軽減に効果あり！？
今どんな枕で睡眠を取っていますか？普段枕なしで睡眠を取っている人は少ないと思います。しかし、実は枕なしでも快眠できることを知...
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健康
枕は洗濯できる！？家庭でできる簡単な枕の洗い方！
枕は古くなったら、買い換える人が多いのでは？寝ている間も汗は出るので、カバーを清潔にしていても枕はどんどん劣化していき、変色...
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インテリア・生活雑貨
快眠できるかどうかは枕による！？素材の選び方や枕の高さの調整のコツ！
最近快眠できていますか？快眠できていないのなら、もしかしたら枕の素材の選び方や高さが間違っているのかも。たくさんある枕の中で...
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健康
ストレートネックを枕で改善しよう！おすすめの枕テクを解説！
ストレートネックの人は猫背であることも多く姿勢が悪くなりやすいもの。ですが、寝るときの姿勢と枕の使い方で改善することができま...
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便利
タオル枕で快眠を得る方法！作り方や効果をご紹介！
現代人は、睡眠も十分に取れないほど多忙な日々を送っていると言われています。快眠できる枕があるとしたら？今回は現代病の一つであ...
