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健康
様々な機能が付いたスマートウォッチ、最近は血圧計測機能が付いたタイプも多いです。健康管理だけなくダイエットに役立つ機能がつい...
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健康
自転車で有酸素運動しよう!正しいギア・時間・心拍数で運動を効果的に!
「お腹周りに脂肪がついてきた」、「最近、全く歩いてない」といった人はいませんか。そんな人は、ぜひ、自転車で有酸素運動するのは...
// FourM
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