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ダイエット
v字バランスって筋トレ&引き締め効果はありそうだけど、難しそうだし私はできないな…。と思っている人は意外と多いのではないでし...
暮らし・住まい
v字腹筋という下腹部に効果的な腹筋はご存知でしょうか?腹筋にも色々ありますが、腹直筋を鍛えて割るのに効果があるのがv字腹筋で...