Eili5q09whdci6itfjmj

お酒

CATEGORY | カテゴリー

ワインで太るのは飲み方が原因だった?正しい飲み方を徹底解説!

2018.10.24

皆さんはワインがお好きですか?ワインはアルコール度数も高く、太ると思い避けている方も多いでしょう。しかし、太る原因はワインではなく、飲み方が原因だったということをご存知でしたか?ワインの糖質やカロリーを踏まえて、太らないための正しい飲み方を徹底解説します!

目次

  1. ワインで太るのは飲み方が原因
  2. ワインを飲んでいる人は太る?
  3. ワインの基礎知識
  4. 【基礎知識①】ワインの種類
  5. 【基礎知識②】ワインは太ることのない健康に良いお酒
  6. 【基礎知識③】太る原因のないワインのカロリーは?
  7. 【基礎知識④】ワインの種類別糖質
  8. ワインが太る本当の理由
  9. ワインで太ることを避ける正しい飲み方
  10. 【太る原因と正しいワインの飲み方①】空腹時は太るので避ける
  11. 【太る原因と正しいワインの飲み方②】おつまみは低カロリー
  12. 【太る原因と正しいワインの飲み方③】糖質の多いワインは太る
  13. 【太る原因と正しいワインの飲み方④】飲んだ後に食べると太る
  14. 【太る原因と正しいワインの飲み方⑤】チーズは太る原因
  15. 【太る原因と正しいワインの飲み方⑥】ガブ飲みは太る
  16. まとめ
Post 20518 09
引用: http://biz-journal.jp/images/post_20518_09.jpg

太るというキーワードに関連するものとして知られているものが、カロリー、糖質です。この2つの要素は体系を維持する、ダイエットをする、太らないようにするうえでかなり重要な問題でワインの飲み方でもその例外ではありません。

113844 20337main
引用: https://www.news-postseven.com/picture/2012/06/columns_suumo/113844_20337main.jpg

ワインを飲んで太る方も多くいますが、その大半が正しくない誤った飲み方をしてしまっているせいで太ってしまっているとも言われています。カロリーや糖質量も体重の増減、見た目の変化に大きく関係しており飲み方を気を付けるだけでも、太るリスクはかなり減らすことができます。

ワイン自体にに太る原因となる要素はないとされており、個人の体質によっても異なりますが、誤った飲み方をしてしまっていることで、太るということにつながっています。飲み方1つで、太るということもなくなるのでた出しい飲み方を身に付けましょう!

8aa39 1601 4f29b7e6 ff460161 m
引用: http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/8/a/8aa39_1601_4f29b7e6_ff460161-m.jpg

ワインを飲んでいる人は太るというイメージをお持ちの方も多く、ワイン=太りやすいお酒と思われることも少なくありません。ワインが太ると思われる理由としては、アルコール度数が高い、味が濃いものが多い、コクがあり飲みごたえがあるなど、一般的な食品と同様に濃い、重いというイメージがあるようです。

ビールを食品に例えると、日本人ならいつでも気軽に食べることのできるご飯だとすると、ワインはビーフシチューというようにコクがあり、重い印象を持つ高カロリーなお酒に感じるということです。

1411962020e2vfs
引用: https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/bhive-jp/iewine/upload/article/image/335/1411962020E2vfs.jpeg

常識から大きく逸脱したような飲み方をすれば話は別ですが、ワインを飲むからと言って一般的に多くの人が持たれているイメージのように、ワインが原因となって太るという可能性は非常に低いです。

1/8

続きを読む