炭酸水の作り方
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今、炭酸水が大人気です。健康や美容に効果があるからです。美意識の高い女優やモデルも炭酸水を使った美容方法を実践しています。
おいしいだけでなく、さまざまな効果がある炭酸水を自宅で簡単に作るおすすめの方法をご紹介します。
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炭酸水を手作りしよう！【重曹×クエン酸】
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炭酸水は、家庭で作れます。重曹×クエン酸を使って二酸化炭素のガスを作る方法です。マシンを使わない炭酸水の作り方を知っていると、毎日の生活に美味しく、美容効果抜群の炭酸水が安く利用できます。
1杯10円以下で作れるので、経済的です。炭酸水の作り方、おいしい炭酸水を作るコツ、洗顔などに使うメリットなど、役立つ情報をご紹介します。
炭酸水のおすすめの作り方！①【重曹×クエン酸】
・炭酸水の材料
水…250ml
食用の重曹…小さじ1/2
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食用のクエン酸…小さじ1/2
クエン酸（無水）950ｇ(純度99.5％以上 食品添加物 １kgから変更)
価格
￥ 580
クエン酸
価格
￥ 998
・炭酸水の作り方
作り方は簡単です。
① コップ1杯の水を冷蔵庫でくよく冷やしておきます。
② ①にクエン酸を入れ、スプーンで溶かします。
③ ②に重曹を入れるとすぐに泡だちます。
炭酸水が手軽にできます。飲用はもちろん、洗顔に使うと美肌効果があります。
重曹×クエン酸の炭酸水の作り方は、クエン酸ナトリウムが発生します。塩が作られるため塩分を感じます。しょっぱさが気になる人は、重曹とクエン酸の量を控えめにしてください。
炭酸水のおすすめの作り方！② 【重曹×クエン酸】注意すること
① クエン酸や重曹が多いと、二酸化炭酸が多く発生します。上記の基本の分量を守りましょう。炭酸水を多く作りたいときは、水の量も増やして割合を一定にしてください。
② 重曹は炭酸水素ナトリウムです。塩分の摂取制限がある人は飲み過ぎに注意が必要です。目安は、1日にコップ2杯（重曹5g分）が上限です。通院している場合は、かかりつけの医者に事前に相談しましょう。
炭酸水のおすすめの作り方！③ 【重曹×クエン酸】おいしく作るコツ
① 重曹×クエン酸を使った炭酸水の作り方は簡単です。使う水は、水道水でOK。水道水に含まれるカルキが気になる人は、水道水を1度沸騰させて、冷ましてから使うのがおすすめです。おいしい炭酸水が作れます。
② おいしい炭酸水の作り方のポイントは、水をしっかり冷やしておくことです。炭酸ガスが水に溶けやすくなるからです。炭酸は水温が高くなるほど勢い良く逃げてしまいます。
③ 重曹とクエン酸を混ぜた後、ペットボトルのキャップを強く閉めてください。それを冷蔵庫でしっかり冷やしてください。
③ ペットボトルでの作り方のポイントは、炭酸飲料が入っていたペットボトルを使用することです。泡が発生するので、強度のあるペットボトルがおすすめです。
ペットボトルのキャップが、強くしっかり閉まるかも確認してください。
アサヒ ウィルキンソン タンサン 強炭酸水 500ml×24本
価格
￥ 1,901
炭酸水を手作りしよう！【マシンを使う】
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重曹とクエン酸を使った炭酸水の作り方では、塩分の摂り過ぎが気になる、毎日炭酸水で洗顔したい、思う存分大量に炭酸水を使いたい！人におすすめなのが、マシンを使った炭酸水の作り方です。
二酸化炭素が圧縮されたボンベを購入すれば、誰でも簡単に炭酸水が作れます。
炭酸水のおすすめの作り方！①【マシンを使う】
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炭酸水を作るマシンは、通称「ミドボン」と呼ばれる緑色のボンベが一般的です。居酒屋のビールサーバーの下でよく見かけるボンベです。
マシンを使う炭酸水の作り方のメリットは、二酸化炭素のみでナトリウムが含まれていないため、塩分の摂り過ぎを気にする必要がないことです。
マシンを使った炭酸水はおいしいです。重曹×クエン酸の作り方では味わえない強炭酸なども簡単に作れます。
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炭酸水のおすすめの作り方！② 【マシンを使う】注意すること
マシンを使った炭酸水の作り方は、手軽です。ボンベから取り出した二酸化炭素を水に溶かすだけです。
ただし、注意しなければならないことがあります。マシンのボンベは非常に高圧なので、そのまま開放すると破裂する危険性があります。
マシンを使った炭酸水の作り方は、高圧の二酸化炭素を低圧にしてから安全に取り出す装置が必須です。
炭酸水を作るボンベには、大きく分けて以下の2種類があります。
・市販のマシンを使った炭酸水の作り方
ソーダストリーム Genesis v2（ジェネシス v2） スターターキット
市販されているマシンを使えば、安全・手軽・おしゃれに炭酸水が作れます。デメリットは、交換用のボンベが高いということです。簡単に大量の炭酸水が作りたいという人におすすめです。
ソーダストリーム Genesis v2（ジェネシス v2） スターターキット ＜炭酸水メーカー＞ (ホワイトv2)
価格
￥ 9,900
500mLペットボトル1本あたり約18円で炭酸水が作れるマシンです。水道水からわずか数秒の簡単な作り方で、おいしい炭酸水があっという間にできます。
ボタンを押す回数で炭酸水の強さが調整できます。ハイボールやカクテルにぴったりの強炭酸から、子供でも飲める弱炭酸まで、好みに合わせて作れます。
ガス抜き音も静かでスタイリッシュなフォルムです。Amazonの浄水雑貨部門でベストセラー1位の商品です。
・ミドボンを使った炭酸水の作り方
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業務用の二酸化炭素が入ったボンベを購入し、炭酸水を作るマシンを自作する方法です。メリットは、国内では最も一般的なボンベのため、安いことです。他にも、強炭酸が作れる 維持費が安いなどもおすすめのポイントです。
デメリットとしては、自作の手間がかかる、見た目が良くないなどが挙げられます。
アサヒ 樽生ビール専用炭酸ガスボンベ (ミドボン) 5kg
ガス残メーターが付いているので、炭酸ガスの残量が分かります。生ビール、炭酸水作りはもちろん、ヘッドスパや炭酸風呂などに使うのもおすすめです。
アサヒ 樽生ビール専用炭酸ガスボンベ (ミドボン) 5kg
価格
￥ 10,230
炭酸水製造 炭酸水メーカー Beeタン 超炭酸 6気圧減圧弁セット
誰でも簡単に炭酸水が作れるセットです。水から簡単に超強炭酸水が作れます。1～6気圧まで自由に気圧調整できるため、やさしい弱炭酸水から、超強炭酸水まで好みに合わせて手軽に作れます。
炭酸ガスを注入した後は、チューブを取り外せばそのまま保存できます。注入したガスが放出されないので、シュワシュワの炭酸水が楽しめます。
冷やすとすみずみにまでガスが溶け込むので、冷蔵庫で半日程冷やすとよりおいしい炭酸水が味わえるのでおすすめです。
1リットルあたり3.2円でおいしい炭酸水が作れます。無添加ならではの甘みと旨味がおいしいと評判です。
飲み残しのビールや炭酸飲料も復活できるので、経済的です。キャップをして追加で炭酸ガスを注入できて、便利です。
炭酸水製造 炭酸水メーカー Beeタン 超炭酸 6気圧減圧弁セット / スパークリング飲料・炭酸風呂（炭酸ガスボンベ ミドボンで炭酸水）
価格
￥ 14,800
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・ミドボンを使った炭酸水の作り方動画
炭酸水のおすすめの作り方！③ 【マシンを使う】おすすめの利用方法
炭酸水洗顔
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炭酸水を使った洗顔は、毛穴汚れやニキビ予防に効果があります。普段の水やお湯を使った洗顔を炭酸洗顔に変えるだけでできます。
炭酸水洗顔の効果は、血行促進・新陳代謝アップ・ニキビ予防・シミ防止・肌質改善など、さまざまあります。
炭酸風呂
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炭酸水は水よりも皮膚への浸透率が高いので、保湿効果が高いのがメリットです。また炭酸水は、脂質・油分を浮き上がらせるので、不要な角質や皮脂を剥がして美肌にしてくれます。
また、炭酸風呂は血行を促進してくれるので、冷え性対策にもおすすめです。
ヘッドスパ
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炭酸水は、頭皮や髪の汚れをきれいに落としてくれます。ヘッドスパに利用するのもおすすめです。
頭皮と髪の表面を炭酸水で濡らし、指の腹を使って頭皮をマッサージするように揉み込みます。ブラシで髪の汚れを落とせば、つやつやの髪になります。
炭酸水の作り方！【まとめ】
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自宅で簡単にできる炭酸水の作り方をご紹介しました。炭酸水は、洗顔や炭酸風呂などに利用すれば、さまざまな美容効果が得られます。また、ダイエット効果も期待できるのでとても人気があります。
重曹とクエン酸を使った炭酸水の作り方は、材料をドラッグストアやネットでも購入できるので便利です。
マシンを使った炭酸水の作り方は、初期費用はかかりますが、継続にて大量の炭酸水を使いたい人におすすめの作り方です。
炭酸水を毎日の生活に取り入れてみませんか？
