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シャンプーでの正しい髪の洗い方とは?下手なやり方は抜け毛の要因にも?

2018.12.17

シャンプーでの正しい髪の洗い方は意外と難しいもの。正しいと思っても、頭皮にダメージを与えていたり抜け毛の要因を作っていたりすることもあります。ロングヘアの場合はサラサラヘアを目指すコツもチェックしましょう。今回は、正しいシャンプーでの洗い方を紹介します。

  1. 正しい髪の洗い方でシャンプーしてる?
  2. ついやってしまいがちな髪の洗い方は?
  3. ついやってしまいがちな髪の洗い方①:シャンプーは頭皮に付けてから泡立てる
  4. ついやってしまいがちな髪の洗い方②:何も考えずに力強く洗う
  5. 正しいシャンプーの仕方は?
  6. シャンプーでの正しい髪の洗い方①:まずはお湯で髪を洗う
  7. シャンプーでの正しい髪の洗い方②:手でシャンプーを泡立てる
  8. シャンプーでの正しい髪の洗い方③:水とお湯ですすぐ
  9. 頭皮にとって優しい洗い方をするようにしよう
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引用: https://www.instagram.com/p/Bq3pQ8mhRxU/
日本では毎日シャンプーをして髪を洗うのが当たり前です。ただし、正しい洗い方をしないと頭皮に知らない間にダメージを与えていたり抜け毛の原因になっていたりしてしまいます。できればそれは避けたいところです。特に、ロングヘアになると少しでもサラサラな状態を維持するためにあれこれと洗い方に工夫を凝らす人も多いです。
正しい髪の洗い方をしていても、なかなか髪質がサラサラにならないという悩みを持っている人も多いようです。そんな時はつい、シャンプーに問題があるんじゃないかということで高級なシャンプーに切り替えて問題を解決する人もいます。実は、シャンプーを高級にしたからといって100%髪質が改善する訳ではありません。
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引用: http://gahag.net/img/201511/19s/gahag-0027079975-1.jpg
どうすれば、ロングヘアの場合でもサラサラの髪を維持できるのか悩んでしまう女性も多いでしょう。そんな時は、思い切って基本に戻り髪の洗い方について見直してみましょう。今更見直して何か変わるものなのと思う人もいるでしょうが、自分の髪の洗い方に問題点が見つかればそこをあとは改善するだけです。
こんな悩みを持っている人も多いでしょう。コツさえ掴んでしまえば、ロングヘアでもサラサラの髪を手に入れることは可能です。これから一緒に、正しい髪の洗い方についてチェックしていきましょう。
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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/d6/d6e649e9de24bdad748783fa5e3df815_t.jpeg
まずは、日常化してしまっている人も多いついやってしまいがちな髪の洗い方についてです。シャンプーをする時はこれが常識と思っていたら大間違いです。それは知らないうちに、頭皮にダメージを与えて抜け毛の要因になっている可能性もあります。頭皮を守り、抜け毛を少なくするためにはまずこちらをチェックしましょう。
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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/11/11d20c461b4f52ddd9fa00224f292b7a_t.jpeg
ついやってしまいがちな髪の洗い方の1つ目は、シャンプーは頭皮に付けてから泡立てるという方法です。適量を手に取ってから髪に馴染ませて、そこから泡立てるシャンプーの方法は頭皮への刺激が懸念されます。また、シャンプーの泡立ちも悪くなるので改善したいものです。コツは、シャンプーは頭皮に付ける前に泡立てることです。
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引用: https://d1f5hsy4d47upe.cloudfront.net/f8/f8ea3c108c8118491e6a32cf1d3eba6d_t.jpeg
ついやってしまいがちな髪の洗い方の2つ目は、ゴシゴシと髪をシャンプーすることです。特に男性の場合は力任せに頭皮の汚れを落とそうとゴシゴシと洗ってしまいがちです。女性でも、たくさん汗をかいた日には無意識にゴシゴシ洗っているかもしれません。
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