勉強の効率を上げたいと思いませんか？なりたい自分になるためには、勉強・試験・受験は避けて通れません。

高校生・大学生などの学校の試験や受験勉強はもちろんですが、社会人になっても新しい仕事を覚えたり、勉強することは必須です。昇格試験や資格取得などが、義務付けられている人もいるでしょう。

大人になっても、年齢を重ねても、人は日々勉強し努力をし続けなければならないのです。

けれども、苦手な科目の勉強や、単調な暗記が好きだという人はまれです。誰にでも当てはまるベストな勉強方法があるわけでもありません。

いくら努力家でも、何時間も集中し続けることもほとんど不可能です。時間をかけても勉強の効率が悪ければ結果を出せないどころか、勉強が嫌いになってしまうかもしれません。

逆に勉強の効率が良ければ、短時間でも隙間時間でも十分な効果が得られます。

高校生の暗記、勉強におすすめの時間帯、環境作りなど、勉強の効率を上げるには工夫が要ります。人によっても、勉強の効率を上げるコツは違います。まずは、勉強の効率を上げるコツを知りましょう。

自分にピッタリの勉強の効率を上げるコツを見つけて、最大限の効果を出して、目的を達成してください。

あなたが高校生なら、勉強の効率や勉強するのに効果的な時間帯よりも、自分の心に素直になってみましょう。なぜ勉強するのか？本当に必要なのか？目的・目標は何なのか？自分自身に問いかけてみましょう。

高校生の勉強が途中で挫折してしまう大きな原因は、勉強する目的がはっきりしていないことが挙げられます。「周りが受験勉強をしているから」「いつか役に立つかもしれない」「赤点はカッコ悪いし…」などの、あいまいな理由では、勉強が途中で嫌になってしまう可能性が高いです。

今一度、「自分は何のために勉強するのか？」「将来どうなりたいから勉強をするのか？」を考えてみてください。それが、高校生のあなたの強いモチベーションになります。

高校生が、勉強で効果を上げるには、繰り返すことが非常に重要です。勉強で結果を出している人の多くが、「繰り返し」「反復」勉強をしています。

繰り返しが勉強に効果的なのはわかっているので、自分にとって繰り返し勉強しやすい方法は何かを考えてみましょう。暗記しやすい方法、繰り返しが苦痛にならない方法、覚えやすいコツなどを試してみるのです。

読むのが好き、見るのなら苦痛じゃない、書くことは苦にならない、声に出すのは嫌いじゃない…。机に向かったら、寝転がったら、ノートに図にしてまとめたらなど、自分に合った方法で繰り返し勉強するのです。

高校は、繰り返しや反復にこだわらず、自分にしっくりくる勉強方法を試してみましょう。自分に合った最適な勉強方法が見つかれば、あとは突き進むのみ。

最適な勉強方法を見つけるコツは、続けても苦にならない暗記方法や、勉強方法を実践することです。子供の頃、得意だった覚えやすい方法は何だったか思い返してみるのもおすすめです。

そして、自分に合わない勉強方法は、早めにスッパリやめましょう。時間や労力は有限です。努力しても、「とても続けられない」「これ以上は苦痛だ」と感じる勉強方法は、高校生のあなたには合っていません。他の方法を探るのが得策です。

高校生は、部活やアルバイトで忙しい高校生も多いですよね。高校生の勉強は、長ければ長いほど良いというわけではありません。人の集中力には限界がありますし、集中力を長時間保つのは至難の業です。

勉強を短時間集中して行うことのメリットはたくさんあります。内容や量をあらかじめ決めておいて、短い時間でスッパリ終わらせる方法は、時間の有効な使い方の勉強にもなります。大学生や社会人になっても、活かせます。

上手に気分転換をすれば、勉強を続ける意欲もUPします。短期集中勉強方法のコツは、しっかり計画を立て、時間を設定し、環境を整えることです。勉強している間は、他のことに気を散らすことなく、一点集中して勉強することが大切です。

最近の高校生は、暗記物は、スマホのメモ機能を使う人が増えています。覚えなくてはいけない英単語や公式をスマホにメモしておけば、隙間時間や移動中に手軽に反復できます。

スマホが手離せないという高校生に、おすすめの勉強方法です。

ただし、そのままラインやネットを無意識で見てしまう可能性もあるので、

スマホにちょっと依存気味の方は、おすすめ出来ません。

勉強の効率を上げるには、勉強する時間帯を決めるのがおすすめです。勉強の効率の悪い人は、時間帯や時間を気にせず、ダラダラしがちです。

机に向かっているようで、スマホをいじっていたり、いつの間にか別のことをしていることも多いものです。

勉強を効率的にするおすすめの時間帯は、午前中です。

昼食後や夕食後は、ゆっくりしたくなるものですし、食事をとれば眠くなる人も多いです。頭がスッキリクリアな午前中なら、暗記物も頭に入りやすいでしょう。

通学、通勤の時間を利用するのも賢い方法です。バスや電車の中では、テレビやゲームなどの誘惑も少ないので、勉強しやすい環境です。時間が限られているのも良いです。効率の良い勉強とは、短時間で無駄なく行うことです。

暗記と軽い運動は、相性抜群です。記憶力をアップさせたいときは、軽い運動をすると非常に効果的です。

運動とは、ウォーキングや体操などを連想しがちですが、部屋の中を歩き回るだけでも十分効果があります。運動をすると、血の巡りが良くなり、頭がスッキリします。

「勉強しなくてはならないのに眠気が襲ってきた」というときにも、軽い運動は最適です。体を動かすと、思った以上に目が覚めます。暗記の効率も上がるので、ぜひ試してみてください。

暗記は、読む・聞く・見る・書くを同時にすると効果的です。寝っ転がって教科書を眺めるだけではなく、声に出して読んだり、ノートに書いたり、できるだけ多くの五感を使って覚えるのがおすすめです。

中でも勉強の効率を上げる最適な方法は、声を出して読むことです。目で見て理解し読むと、目からも耳からも情報が入ってきます。口も動かすので五感を使います。見るだけ、聞くだけよりも効果的な方法です。

記憶する時に、覚えたい単語や公式などから連想するものをメモリーツリーとして、結び付けると記憶が強化されます。なかなか覚えられない暗記物も、何でもよいので見た目や感じた印象と関連付けるのがおすすめです。

単語を暗記するときも、連想しやすいワードをつなげて覚えると、ただ単語を記憶するより、ずっと記憶に残ります。

大量の暗記をしなければならないときは、アップテンポの音楽が効きます。テンポの速い曲は、心と身体を積極的に働かせる効果があるからです。

どんどん新しい単語を覚えなくてはならない単純作業に、ピッタリです。この時に流す音楽は、自分の好きなものでOKです。

好きなミュージシャンがいる人は、その音楽をBGMに使うのも効果的です。やる気もUPします。

ただし音楽は記憶力に影響するので、単語を覚えているときには、なるべく歌詞の付いていない音楽がおすすめです。

長く勉強していると、どうしても飽きてしまいます。集中力を長続きさせるコツは、普段勉強する場所の環境を整えることです。例えば、漫画やゲーム、テレビを目のつかないようにする。スマホを近くに置かないなどです。

勉強中、疲れてちょっと休憩するつもりが、「いつの間にか数時間経っていた！」なんてことも多いようです。

誘惑に勝つためには、デスク周りを勉強関連のものだけにしておくことが良いでしょう。

家族がいて集中できない、自分の部屋を変えるのが難しい場合は、図書館やカフェなどで勉強するのも非常におすすめです。人目もあるので、寝っ転がったりできないからです。

いつでもどこでも、高い集中力を保って勉強できる人はまれです。効果的に勉強するためには、事前に勉強だけに集中できる環境作りをしましょう。周りの環境を整えることも、非常に大切です。

時間をかけて努力もいるのになかなか勉強の効率が上がらない人は、以下のNG勉強法をしていないかチェックしてみましょう。

ノートをまとめたり、教科書に線を引くだけで満足していませんか？作業だけで終わってしまうと、頭に残りません。作業自体を目的にしないように注意しましょう。頭を働かせることがポイントです。

暗記が苦手な人は多いです。単語や公式を覚えないとできない問題もあるので、暗記が苦手、嫌いだからと避けていると、思わぬところでつまづきます。最低限の英単語・古文単語・数学の基礎的な暗記は、積極的に行うようにしましょう。

問題をせっかく解いても、わからないところや間違えたところをそのままにしているのはもったいないです。できなかった問題こそ、早めに解決しておきましょう。また、つまづいた問題を解き直して、理解できたかチェックすることもポイントです。

効率の良い勉強方法は人によって違います。集中力・環境・年齢・基礎力や応用力なども人それぞれです。自分の性格や生活スタイルをよく考え、自分にそれに合った無理のない勉強方法をとるのがおすすめです。

試験や受験までの時間がたっぷりあると、だらだらしてしまい、勉強が捗らない人も多いです。限られた時間だからこそ、集中力が高まります。

ぜひ、目標や目的を持って、勉強に励んでください。努力は裏切りません。