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マッコリの度数はいくつ?健康にも良いと噂のマッコリを解説!

2018.04.06

甘くて飲みやすいマッコリですが、そのアルコール度数はいくつなのでしょうか?本当に健康にいいのかも気になるところです。そこで今回は、マッコリのアルコール度数と健康効果についてご紹介します。どぶろくとも比較して解説するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

  1. マッコリはどんなお酒?
  2. いくつ?マッコリのアルコール度数
  3. マッコリのアルコール度数と比較① ビール
  4. マッコリのアルコール度数と比較② 日本酒
  5. マッコリのアルコール度数と比較③ どぶろく
  6. 低アルコール度数!健康にいいマッコリ
  7. 度数が低い!マッコリの健康効果① 美容
  8. 度数が低い!マッコリの健康効果② 疲労回復
  9. 度数が低い!マッコリの健康効果③ 便秘解消
  10. まとめ
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韓国の一般家庭で昔から親しまれてきたマッコリは、今ではすっかり日本でも定着しました。白くにごった見た目はどぶろくにも似ていて、味もカルピスにように甘くて飲みやすいので、お酒初心者や女性からも人気があります。
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男女問わず広く飲まれているマッコリですが、その主な原料はお米です。マッコリはお米に、水とこうじを加えて発酵させたあと、お酒をこすことで造られます。発酵させるときにさまざまな穀物をブレンドしているため、ほどよい炭酸の刺激があるのもマッコリの特徴です。
マッコリは冷やしてストレートで飲むのが基本の飲み方で、甘くまったりとした味わいをダイレクトに感じることができます。ほかには、フルーツジュースや炭酸飲料を加えてカクテルとして飲んでもおいしいですね!飲み方のバリエーションが豊かなところも、マッコリが世代を超えて親しまれている魅力の一つといえるでしょう。
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韓国の伝統的なお酒であるマッコリですが、そのアルコール度数は一体いくつなのでしょうか? 甘くて飲みやすいお酒だけにそれほど度数も高くないような雰囲気ですが、気になるところですよね。
マッコリのアルコール度数は、平均するとだいたい6〜8度であるようです。マッコリが女性からも人気があるのは、まろやかで飲みやすい甘さとこのアルコール度数の低さがあるからといえるでしょう。
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マッコリは食事にもよく合うお酒なので、韓国では肉料理や辛いものと一緒に食べられています。焼肉とも相性がよく、低アルコールのマッコリはお茶のような感覚で飲まれることもあるようです。
マッコリは、比較的低アルコールでカロリーも低いので、自宅や飲み会でたくさん飲んでしまうこともあるでしょうが、くれぐれも飲みすぎには注意してくださいね!
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比較的アルコール度数の低いマッコリですが、そうなると他のお酒のアルコール度数も気になりますよね?マッコリとアルコール度数を比較したとき、一体どれくらいの差があるのでしょうか? まずはビールについて比較してみることにしましょう。
マッコリのアルコール度数が約6度であるのに対して、一般的にビールのアルコール度数は5度前後となっています。意外かもしれませんが、マッコリと比較するとビールの方がアルコール度数は低いんですね。
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ちなみにカロリーで比較すると、マッコリのカロリーは100mlあたり約45kcalとなっています。一方のビールは、100mlで約40kcal。ややマッコリの方が高いカロリーといえますが、ほとんど同じくらいです。
ビールもマッコリも低アルコール・低カロリーのお酒といえますが、その飲み口は全然違いますよね。ビールは独特の苦味があり、比較的炭酸も強めであるのに対して、マッコリは甘口でなめらかな口あたり。どっちを飲んでもアルコール度数があまり変わらないのであれば、自分の好みに合わせて選ぶのがいいでしょうね!
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日本酒のアルコール度数は、だいたい15度なのでマッコリの約2倍といえます。居酒屋などで仮に同じ分量を飲んだとすれば、日本酒の方が酔いやすいといえるでしょう。では、日本酒とマッコリのカロリーを比較すると一体どれくらい違うのでしょうか?
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日本酒のカロリーは100mlでいうと約100kcal弱となっています。マッコリは約45kcalなので、カロリーだけでいえば、マッコリの方がヘルシーで健康的なのかもしれません。日本酒はお米をたっぷり使って造られているお酒なので、カロリーもやや高めになるようです。
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韓国のにごり酒がマッコリであるならば、日本のにごり酒はどぶろくといえます。どぶろくも白くにごった色味なので、中にはマッコリとの違いが気になっていたという方もいるでしょう。それでは、どぶろくとマッコリではどちらの方がアルコール度数が高いのでしょうか?
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一般的にどぶろくのアルコール度数は12〜17度となっているので、マッコリよりもアルコール度数は高いです。同じような見た目なのに、どぶろくの方がマッコリよりもアルコール度数が高くなるのは、どぶろくとマッコリとでは造り方に違いがあるからです。
どぶろくの主原料はマッコリと同じくお米で、水と米こうじを発酵させて造られます。その後、蒸した米とこうじを加えて二次発酵させることで、どぶろくは完成します。
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一方のマッコリは、発酵のときに米や小麦粉、モロコシ粉などを使用して糖分の力で発酵を進めていきます。その結果、マッコリには乳酸菌が増えて微炭酸も加わり、低アルコールとなっていくのです。同じ白くにごったお酒であるどぶろくとマッコリですが、発酵のさせ方が違うと味わいもアルコール度数もまったく違うものになるんですね。
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中には、毎日健康のためにお酒を飲もうかと考えている方やすでに飲んでいる方もいるでしょう。初心者や女性にも人気のマッコリは「飲む美容液」と呼ばれるほど、体にいいお酒です。栄養成分がたくさん入っているので、肌をキレイに保ったり、免疫力アップの効果も期待できます。
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ここでは、マッコリの健康成分や効果についてご紹介していくので、マッコリを毎日の生活に取り入れようか考えている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね
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マッコリはビタミンCやタンパク質を含むお酒であることから美容効果が期待できます。適度にマッコリを飲むと、肌荒れを防いでくれて、髪や爪も美しい状態をキープすることができるでしょう。
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甘口でとろっとした舌触りが飲みやすいマッコリは、毎日の習慣として少しずつ飲もうと思ったときにも無理なく続けられるでしょう。手軽にキレイになれる美容成分が入ったマッコリは、美肌を気にする女性たちにうれしい飲み物といえますね。
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疲労回復効果のあるマッコリは、体に疲れがたまったときにもおすすめ。仕事終わりの一杯として飲んでもいいですし、食事に合わせて飲んでもいいでしょう。マッコリに含まれるビタミンB群が、疲れた体をやさしくケアしてくれます。適度なアルコールは全身の血流をよくしてくれるので、新陳代謝アップも期待できますよ!
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仕事で疲れた日や頑張った日は、マッコリを飲んで一息つくのもいいですね。
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乳酸発酵によって造られるマッコリには、お腹の調子を整えてくれる乳酸菌が豊富に含まれています。乳酸菌といえばヨーグルトのイメージがありますが、マッコリの乳酸菌の数はヨーグルトよりも多いといわれています。ヨーグルトを毎日食べるのが大変という方は、毎日少量のマッコリを飲むと便秘解消に役立つでしょう。
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また、マッコリは発酵のときに小麦粉などの雑穀を使用しているので、食物繊維も含まれています。乳酸菌と合わせてお腹の調子をすこやかに保ってくれることが期待できるお酒です!
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いかがでしたでしょうか? 今回は、マッコリのアルコール度数と健康効果についてご紹介いたしました。甘口で飲みやすいマッコリはアルコール度数が低く、美容や健康増進の効果も期待できるのでたくさん飲んでしまいそうですね。
一般的にマッコリはストレートで楽しむお酒ですが、カクテルにしてもおいしく飲むことができます。ですが、マッコリにジュースを加えると糖分が多くなるので、必ずしも健康的とはいえなくなります。毎日の健康のためにマッコリを飲むのであれば、シンプルにストレートで飲むのがおすすめですね。
男女から人気のあるやさしい飲み口のマッコリですが、くれぐれも飲みすぎには注意してくださいね!

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サムネイル画像は下記より引用しました。
出典: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/umeshu/cabinet/item01/1003-02s_03.jpg