バスソルトとは
「バスソルト」とは、入浴時に入れる「塩」の事を言います。
しかし、使うのは普通の塩では無く、美容や健康に良いとされる「天然塩」や「エプソム塩」です。
天然塩とは、死海の塩や岩塩の事良い「ヒマラヤ岩塩」などは良く耳にする方も多いのではないでしょうか。
エプソム塩は、硫酸マグネシウムを成分とする塩の事を良います。バスソルトはマグネシウムやミネラル分を多く含む塩を使う事で、アトピーなどの皮膚病の治療などへの効果や、ダイエット、むくみにも良い効果があるとされています。
最近では、見た目もおしゃれで、香りが良いバスソルトも多く販売されており、より高いリラックス効果なども期待されています。
１：バスソルト驚きの8つの効果！
バスソルトの有効的な効果についてご紹介いたします。
１－１：バスソルト驚きの8つの効果①リラックス効果
まずは、お風呂でのバスソルトの使用目的の理由としても多い「リラックス効果」です。
４０℃くらいのお風呂に、アロマを配合されたバスソルトを使ってゆっくりと半身浴をすると、更に高いリラックス効果を得る事が出来ます。
日頃のストレスを緩和した時にバスソルトを使った入浴はおすすめです。
１－２：バスソルト驚きの8つの効果②ダイエット効果
バスソルトには、塩による発刊作用を促す効果もある為ダイエットにも最適です。
体の新陳代謝をあげて、脂肪を燃焼してくれる効果も期待出来るため、ダイエット中の方にもバスソルトを使った入浴は、おすすめです！
１－３：バスソルト驚きの8つの効果③むくみ解消効果
バスソルトには、デトックス効果が期待される為、ダイエットと同様にむくみの解消にも効果的です。
足のむくみが気になる時などは、入浴中にマッサージを取り入れる事で、更に高いむくみ改善の効果が期待できます。
１－４：バスソルト驚きの8つの効果④デトックス効果
バスソルトには発汗作用を促す働きもある為、入浴時に大量の汗をかきます。
この汗と一緒に、体に溜まった老廃物を排出してくれる為デトックス効果も期待出来ます。普段、運動不足で汗をかかない人やむくみが気になる方には、おすすめのデトックス方法です。
１－５：バスソルト驚きの8つの効果⑤アトピー改善効果と美肌効果
バスソルトの発汗作用を利用して、毛穴の汚れも落とす事が出来ます。そして、体を温める作用で新陳代謝も上がり、血行促進してくれる為、アトピー肌の改善効果や美肌効果にも一役かってくれます。
塩には、古い角質を取ってくれる作用があるので、肌のトラブルを抱えた方やアトピーに悩む方、くすみが気になる方など、肌のターンオーバーにも効果的です。
１－６：バスソルト驚きの8つの効果⑥冷え性改善効果
体を温めてくれるバスソルトには、冷え性を改善してくれる効果もあります。
特に冬場にバスソルトを使用して入浴すると、入浴後も体がポカポカし冷えを予防してくれるのでおすすめです。
１－７：バスソルト驚きの8つの効果⑦便秘改善効果
バスソルトには、多くのミネラルを含んだものが多く、その中のマグネシウムが便秘改善効果を上げてくれます。
マグネシウムは腸内の水分量を調節してくれ、腸内環境を整えてくれる効果が期待できます。
１－８：バスソルト驚きの8つの効果⑧鎮痛効果
バスソルトに含まれるマグネシウムには、痛みを緩和してくれる作用があります。
腰痛や関節痛、生理痛などの悩みを抱えている方にはバスソルトでの入浴はとてもおすすめです。
バスソルトのまとめ
如何でしたでしょうか？リラックス効果だけでは無く、アトピーなどの肌のトラブルの改善や、ダイエット効果、むくみ改善効果、冷え性の改善効果、鎮痛効果など、さまざまな効果が期待出来るバスソルトについて知って頂ける機会となれば嬉しいです。
