驚くべきクエン酸の健康効果
クエン酸といえば、お掃除にお使いの方も多いと思いますが、食品として摂取しても体にすごくいいんです。
クエン酸の疲労回復効果はご存知の方も多いと思いますが、それだけじありません。クエン酸は血液をサラサラにしてくれたり、お肌をきれいにしてくれたり、免疫を高めてくれたり、本当におすすめな栄養素なんです。
だけど、クエン酸が多く含まれるのはレモンや梅干し。毎日大量に食べるのが難しい食品です。そこで、効率よくクエン酸を摂取するのにサプリメントがおすすめなのですが、いろんな種類が多くて逆に困っちゃいますね。そこで口コミやアマゾンのレビューを参考に、今人気のクエン酸サプリを集めてみました！
＊順不同です。以下は必ずしもアマゾンのレビュー順、人気順ではありません。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ①アミノバイタル クエン酸チャージウォーター
アミノバイタル クエン酸チャージウォーター20本入箱
価格
￥ 1,284
まずは味の素のアミノバイタルクエン酸チャージウォーターです。
人間の体に不可欠なタンパク質のもと、アミノ酸を補うためのサプリですが、同時にアミノ酸まで摂れちゃいます。スポーツをする人におすすめ。体も作ってくれますし、疲労回復の効果も期待できます。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ②パワープロダクション エキストラ ハイポトニック筋持久系
グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニック筋持久系ドリンク クエン酸&BCAA グレープフルーツ味 1袋 (12.4g) 10本
価格
￥ 1,335
こちらはグリコのパワープロダクション エキストラ ハイポトニックです。
このサプリも運動する人におすすですね。特に長時間の運動に向いています。BCAA(分岐鎖アミノ酸)とクエン酸が筋肉の持久力を高めてくれます。水分補給用としても使えますね。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ③大洋製薬 食添クエン酸
大洋製薬 食添クエン酸 500g
価格
￥ 603
こちらは大洋製薬の食品添加物としてのクエン酸です。主にサツマイモから作られた高純度のクエン酸。調味料とても使えますし、お料理のちょい足ししてクエン酸を補うのもいいでしょう。純度の高いクエン酸なので、お掃除も使えますよ。コスパは高いサプリです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ④アミノバイタル パーフェクトエネルギー
アミノバイタル パーフェクトエネルギー 130g×6個
価格
￥ 1,151
こちらのアミノバイタルは素早いエネルギーチャージを目的としたサプリ。バナナ約2本分(180kcal)のエネルギーを簡単に補給できるゼリードリンクです。マラソンなどスタミナの必要な運動におすすめ。もちろんアミノ酸も配合されています。水に溶かす必要がないので、お手軽に飲めます。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑤無水クエン酸（食品添加物グレード）1ｋｇ
無水クエン酸（食品添加物グレード）1ｋｇ [01] NICHIGA(ニチガ)
価格
￥ 522
こちらは1ｋｇも99.5％の高純度クエン酸です。純粋にクエン酸だけを摂りたい人にうってつけ。コスパもいいので、お掃除にも使えますよ。そのまま水に溶かして飲んでもいいし、お料理に使ってもいいですね。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑥クエン酸（無水）１ｋｇ
クエン酸（無水）１ｋｇ(純度99.5％以上・食品添加物グレード)
価格
￥ 580
こちらは上のメーカーとは違うところから出ている無水クエン酸です。やや高いですが、それでもコスパは高いです。焼酎やハイボールといったレモンを絞るとおいしくなる飲み物に少し入れてもいいですね。食用重曹と混ぜると炭酸ガスが発生するので、簡単に炭酸水が作れたりもします。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑦フルーツハーブ さんざし(希釈用)
フルーツハーブ さんざし(希釈用) 900ml …
価格
￥ 2,239
健康効果抜群のサプリを探すと、必ずといっていいほど見かけるのがこのドリンク、さんざしです。
ポリフェノールが赤ワインの２～５倍も入っています。しかも５倍に希釈して飲むドリンクなのでコスパもいいです。口コミや高評価なレビューが多い健康ドリンクです。クエン酸もしっかり入っております。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑧梅肉エキス 紀州梅100%
梅肉エキス 紀州梅100%
価格
￥ 1,918
クエン酸といえばレモンを思い出す人が多いのですが、梅肉にもクエン酸は多く含まれております。そこでおすすめなのが梅肉エキスです。
こちらは梅の産地、和歌山の紀州梅を100％使用。そのまま食べてもいいですし、水やはちみつで梅ドリンクを作るのもいいですね。１日3ｇ、付属のスプーン３杯を目安にお召し上がりください。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑨キリン サプリ ブラッドオレンジ
キリン サプリ ブラッドオレンジ 500ml×24本[機能性表示食品]
価格
￥ 3,015
こちらはキリンの機能性表示食品です。疲労軽減の効果があるクエン酸に加え、健やかな血流を保ち、体温を維持する「モノグルコシルヘスペリジン」を配合してあります。ペットボトルに入ったドリンクなので、普段の水分補給の代わりにゴクゴク飲めます。カロリーが低めなのも嬉しいですね。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑩井藤漢方製薬 クエン酸スティック
井藤漢方製薬 クエン酸スティック 30日分 2g×60袋
価格
￥ 727
こちらはクエン酸スティックですが、水なしでそのまま飲めるお手軽タイプ。味はさわやかなグレープフルーツ味です。クエン酸だけじゃなく、ビタミンBもたっぷり入っていますから、普段からの体調管理にも最適です。１日２袋を目安にお飲みください。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑪紀州南高梅 梅肉エキス粒
紀州南高梅 梅肉エキス粒
価格
￥ 950
こちらは紀州南高梅１００％使った梅肉エキス。飲みやすい粒タイプです。
梅の実に含まれているグルコースが加熱で変化し、それが梅のクエン酸と結びついてできたムメフラールという栄養素が豊富に含まれております。忙しいけれど体調管理はしっかりしたい方に人気があります。梅は日本古来からの健康食品の代表ですからね。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑫ユウキ製薬 徳用クエン酸DX
ユウキ製薬 徳用クエン酸DX 52-60日分 420粒
価格
￥ 1,825
お次はユウキ製薬の徳用クエン酸DXです。１日７～8錠を2、3回に分けてお飲みになるのが目安です。仮に8錠飲んだ場合、摂取できるクエン酸はなんと1200ｍｇ。それだけ大量のクエン酸が簡単に取れるのが特長です。しかも420粒もありますので、約2か月分もあります。お得です。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑬アバンド オレンジフレーバー
アバンド オレンジフレーバー 30袋
価格
￥ 10,857
アバンド オレンジフレーバー 30袋。こちらは疲労した筋肉の回復と修復が期待できる必須アミノ酸が補給できるサプリです。飲みやすいオレンジ味で、クエン酸のほかにカルシウムも配合されています。単なる疲労回復じゃなく、筋肉の修復そのものを目的として飲まれる方におすすめですね。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑭グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニック回復系
グリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニック回復系ドリンク クエン酸&グルタミン ピンクグレープフルーツ味 1袋 (12.4g) 10本
価格
￥ 1,335
次はグリコ パワープロダクション エキストラ ハイポトニック回復系ドリンクです。
回復系というだけあって、こちらも必須アミノ酸を摂ることで筋肉の修復が期待できます。クエン酸のみならず、ビタミンCも入ってますよ。飲みやすく爽やかなピンクグレープフルーツ風味です。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑮クエン酸(結晶)P
クエン酸(結晶)P
価格
￥ 1,041
クエン酸といえばこれ、長年のベストセラーです。ドラッグストアの片隅で見たことがある方も多いんじゃないでしょうか。食品添加物なので、どんな食品にも加えることができ、お気軽に摂取できます。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑯無水クエン酸 1kg 食用 純度99.5%以上
無水クエン酸 1kg 食用 純度99.5%以上 [食品添加物グレード]
価格
￥ 598
こちらもクエン酸の食添。1ｋｇなのでたっぷり入ってます。コスパもかなり高いです。牛乳や豆乳に砂糖と一緒に入れると、簡単に飲むヨーグルトが作れちゃいますよ。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑰グリコ パワープロダクション ワンセコンドCCD ジェルドリンク クリアレモン風味
グリコ パワープロダクション ワンセコンドCCD ジェルドリンク クリアレモン風味 1個 (86g) 6個入り
価格
￥ 904
こちらはグリコのエネルギー補給サプリ。素早く運動のエネルギーに変わる様々な糖が入っているほか、クエン酸も入っております。飲みやすいレモン風味です。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑱メダリスト 500ml
メダリスト 500ml お徳用 30袋入
価格
￥ 4,860
こちらはクエン酸のほか、16種のアミノ酸、12種類のビタミン、5種類のミネラルが入った欲張りなサプリです。1袋にクエン酸はなんと3525mg配合！ クエン酸の大盤振る舞いですね。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑲サプリックス 紀州産青梅100% 梅肉エキス
サプリックス 紀州産青梅100% 梅肉エキス 90g
価格
￥ 1,717
こちらは梅エキスでも青梅のエキスです。もちろん梅は紀州産。食塩などは一切入っていない健康食品です。ペースト状なので、お料理に入れるしてもそのまま飲むにしても、使いやすくなっています。1日3ｇを目安にお召し上がりください。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ⑳エナジークエスト 燃やしま専科 500g
エナジークエスト 燃やしま専科 500g
価格
￥ 3,990
こちらもいろんな栄養素がたっぷり入っている欲張りタイプなサプリです。
クエン酸 6300mg、グルコサミン 600mg配合、シジミ約230個分のオルニチン、約牛乳1本分(200ml)のカルシウム、コラーゲンまで入っています。とにかく毎日簡単に健康管理がしたい人におすすめです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉑ユウキ製薬 クエン酸DX粒
ユウキ製薬 クエン酸DX粒 30日分 210粒
価格
￥ 889
こちらは飲みやすい錠剤タイプのクエン酸サプリです。1日7粒ですから、これ1瓶で約1か月分ですね。毎日何かしたいけど面倒だ、忙しいという方にぴったりです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉒オリヒロ エナジーチャージタブレット
オリヒロ エナジーチャージタブレット 120粒
価格
￥ 456
こんにゃくゼリーで有名なオリヒロのサプリです。運動する人の素早いエネルギーチャージを目的としたこのサプリ。クエン酸のほかにたっぷりのブドウ糖とアミノ酸、ビタミンも入っております。飲みやすいレモン風味でず。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉓アルギニンカプセル
アルギニンカプセル (60カプセル/約1ヶ月分)
価格
￥ 756
アルギニンは運動に欠かせない必須アミノ酸のひとつ。スタミナを増やしたい人、スポーツをされてる人、トレーニング中の人などにおすすめ。もちろんアミノ酸も入ってますよ！
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉔【鹿児島県産】国産クエン酸
【鹿児島県産】国産クエン酸 (1kg)
価格
￥ 1,080
クエン酸の原料が中国産や東南アジア産が多い中、こちらは100％鹿児島産のサツマイモから作られています。純度99.5％の白いさらさらな粉末クエン酸です。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉕クエン酸カプセル
クエン酸カプセル（60日分）
価格
￥ 864
クエン酸が飲みやすいカプセルになりました。これだと手軽に飲めますね。スプーンで量を計る手間もいりません。1日2カプセルを目安にお飲みください。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉖つるりんこQuickly (とろみ調整食品)
つるりんこQuickly (とろみ調整食品) 800g入 /7-2683-03
価格
￥ 3,132
ちょっと珍しいサプリです。サプリというよりも調味料でしょうか？ お料理のとろみをつけるのに、片栗粉などの代わりになるものです。嚥下障害がある人などに最適です。クエン酸も入っています。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉗井藤漢方製薬 ビネップル りんご酢飲料
井藤漢方製薬 ビネップル りんご酢飲料 720ml
価格
￥ 385
お酢はクエン酸に限らず体にいいのですが、こちらはリンゴ酢を使った健康ドリンクです。はちみつ入りでほのかな甘みがあります。クエン酸もたっぷり！
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉘オリヒロ 玄米黒酢カプセル
オリヒロ 玄米黒酢カプセル 60粒
価格
￥ 1,024
栄養たっぷりで人気といえば黒酢ですよね。たっぷりのアミノ酸と酢酸が入っております。が、こちらはクエン酸もたっぷり入っているのです。お酢が苦手な人も飲める粒タイプです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉙井藤漢方製薬 琉球もろみ酢ソフトカプセル
井藤漢方製薬 琉球もろみ酢ソフトカプセル 約30日分 300mgX90粒
価格
￥ 691
こちらも大人気の琉球もろみ酢のカプセル。クエン酸もアミノ酸もたっぷり入っています。飲みやすいソフトカプセルタイプです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉚クエン酸コンクRJ
クエン酸コンクRJ(900ml)
価格
￥ 1,296
栄養食品の王様、ローヤルゼリーが入ったクエン酸ドリンクです。３０倍希釈タイプなので、一本あればかなりドリンクが作れます。コスパは高いです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉛クエン酸ピュアタブ
クエン酸ピュアタブ 340粒
価格
￥ 1,073
飲みやすいタブレットタイプのクエン酸。たっぷり３４０粒入っているのでコスパは最高です。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ㉜GOLD's GYM ゴールドジム クエン酸&10種のビタミン ライム風味
GOLD's GYM ゴールドジム クエン酸&10種のビタミン ライム風味 14本入り F9130
価格
プロテインでおなじみのゴールドジムから、クエン酸と１０種のビタミンです。ハードなトレーニングでお疲れの方に、クエン酸とビタミンで疲れをとりましょう。ライム風味で飲みやすいです。
効果抜群！人気のおすすめクエン酸サプリ・まとめ
いかがでしたか？ たくさんありましたよね。クエン酸って毎日摂るのが大変なんですが、こういうサプリをうまく使って、日常の中で少しずつでも補給していってください。健康第一ですよ！
