目のクマはなぜできる？
年齢に関係なくできる目のクマは、周りに老けた印象や疲れた印象を与えるもの。睡眠不足が続いたり、パソコンなど目を使う作業が多かったりするとクマをつくる原因となります。肌のコンディションが気になる女性にとって、クマができることは悩ましいです。
クマが目元にできると肌がくすんで見えるだけでなく、友人や会社の同僚に怖いと思われることもあるもの。相手が初対面の方であれば、いつもは明るく元気な性格だとしてもネガティブな印象となってしまうこともあります。特に暑い時期は寝苦しいことも多くなってクマができやすいとされるので注意が必要です。
色別！目のクマ（くま）の種類
クマとひとくちに言っても、クマには種類があります。クマの種類は、血行不良なのか色素沈着なのかなど、クマがつくられる原因によって違ってくるものです。クマには、茶クマ、青クマ、黒クマの3種類があって、自分にできたクマがどれなのかは簡単に調べることができます。
自分にできたクマの種類の調べるときは、鏡を使います。まず、鏡の前で目元のクマを確認して、頭を少し上にあげて、クマが薄くなるかをチェックしましょう。そこでクマが薄くなるようであれば、黒クマになります。
次に、目の下の肌をナナメ下に引っ張ってのクマのチェックです。ここでもクマが完全に消えるかどうかを見ます。クマが少し消えるようであれば、青クマです。この2つの調べ方をしても、目元のクマに変わりがないようであれば、茶クマになります。
色別！目のクマ（くま）の種類1 茶クマ
目の下のクマの色が茶クマであるときは、色素沈着が原因です。目元を強くこすったり、紫外線ケアが不十分であったりすることが原因でクマができます。肌を強くこするとメラニンができやすくなるので、その結果小さなシミができやすくなるのです。
紫外線対策を顔や首まわりなどにおこなっている方は多いでしょうが、目の下も太陽光の刺激を受けやすく、紫外線は多く当たっています。
茶クマを予防する方法としては、日焼け止めや帽子、日傘を使うのがおすすめです。クレンジグや顔を洗うときは、やさしく目元を洗ってあげるよういするといいでしょう。毎日の食生活でビタミン豊富な食事を摂ることも茶クマ予防には有効です。
色別！目のクマ（くま）の種類2 青クマ
青クマの主な原因は、パソコンでの眼精疲労や寝不足などによる血行不良とされます。普段、仕事でよく目を使う方や長時間スマホを操作する方などは、青クマができやすいものです。また、女性に多い冷え性も青クマの原因となることがあります。
私たちの体には毛細血管がたくさん通っていますが、血のめぐりが悪くなっていくと血管が青くなっていきます。皮膚の薄い目の下は特にそれがはっきりと見えやすいので、青クマとなるのです。
青クマの予防には、たっぷりの睡眠と血行改善がおすすめ。パソコン作業が多い方は、1時間に10分休憩するなど、目を休めるタイミングを持つようにするといいでしょう。就寝前にスマホを見ている方は、寝る前のスマホをやめるだけで、青クマが解消されることもあるので、ぜひ取り組んでみることをおすすめします。
色別！目のクマ（くま）の種類3 黒クマ
頭をあげたときに少しクマが隠れる黒クマ。黒クマは、目元のたるみによってできる影が原因で起こるクマです。加齢によって起こりやすいクマなので、老化とも関係しています。年をとると目の下の皮膚が薄くなって、たるみやすくなります。
それと、目元の筋力が落ちてくると目の下がへこみやすくなり、そのため黒い影ができて黒クマの原因となるのです。
黒クマは加齢や老化で起こりやすいクマなので、日頃の生活や食事から見直していくのが有効です。顔まわりの筋肉が落ちないように、表情筋を動かす顔の体操などもアンチエイジングとしておすすめです。
クマ別のおすすめコンシーラー色
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/c-urban/cabinet/ikou_20100217_002/img10282929407.jpg
茶クマ、青クマ、黒クマとクマができる原因によって、クマは3種類に分けられます。血行不良やシミによる目のクマなど、それぞれのクマで色も異なるので、コンシーラーも上手に使い分けることがおすすめです。
ここでは、クマに合わせたぴったりのコンシーラー色をご紹介します。気になる目元のクマが隠すにはいったいどんな色がいいのか、ぜひチェックしてみてくださいね！
クマ別のおすすめコンシーラー色1 茶クマ（くま）
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cosmeprincess/cabinet/goods/105020722.jpg
コンシーラーを使って茶クマを隠したいのであれば、イエロー系のコンシーラーがいいでしょう。色素が沈着してこまかいシミができてしまった茶クマは、類似色であるイエローを使うことで明るくカバーすることができます。茶クマの色が目立つ場合は、グリーン色のコンシーラーを使うと自然な感じでクマを隠せますよ。
茶クマのコンシーラー選びで気をつけたい点としては、あまり明るい色をチョイスしないこと。色が明るすぎると逆にクマがあることを印象づけてしまうことになるので、適度な色を選ぶようにするといいでしょう。
クマ別のおすすめコンシーラー色2 青クマ（くま）
引用: https://shop.r10s.jp/cosmetch/cabinet/11/0000023265000.jpg
目の下の皮膚を引っ張ったときにクマが薄くなる青クマでは、オレンジ系のコンシーラーを使うのがおすすめ。手元にオレンジ系がないというときは、ピンク系のコンシーラーを利用しても青クマを隠すことができますよ。
オレンジ系かピンク系かを選ぶかは、クマの色だけでなく肌の色にも関係してくるので、一度試し塗りしてみて、自分に合った色を選ぶといいでしょう。オレンジ系のコンシーラーが目元になじみにくいときは、クマの周りをベージュ色でカバーすると自然な仕上がりになりますよ。
クマ別のおすすめコンシーラー色3 黒クマ（くま）
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/partytime-tokyo/cabinet/002/17mf104mub-2_1.jpg
黒クマは目元に影ができることで起きるクマなので、パール系コンシーラーで光を足してあげるのがおすすめ。パール系を使用することで影が目立ちにくくなります。パール系では逆に光が強すぎると感じる場合は、ライトベージュなどひかえめの色のコンシーラーを使用してもOK。
黒クマを隠すときのポイントは、目元に明るさをプラスすることです。黒クマはほどよい色で十分に隠せるクマなので、多すぎるパールや明るすぎる色は逆効果となってしまいます。黒クマを隠したいときは、コンシーラーを薄めにのせるくらいで丁度いいでしょう。
クマ（くま）におすすめ！リキッド系のプチプラコンシーラー
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/komasa-cosmetic/cabinet/ninteishop/counseling/s/49018723385111610.jpg
プチプラコンシーラーなどを使ったときに自然に見せたいのであれば、リキッド系のコンシーラーを利用するのがおすすめです。リキッド系は重たくなりすぎないコンシーラーなので、目元のクマをナチュラルな状態にカバーしてくれます。初心者にも扱いやすく、重ね塗りもできるのが特徴です。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/komasa-cosmetic/cabinet/ninteishop/counseling/s/49018723385591610_2.jpg
ですが、プチプラを問わずリキッド系のコンシーラーは、薄い使用感なので濃いクマには不向きとされます。クマが濃いときやカバー力がほしいときには、スティックやクリームタイプのものを使うといいでしょう。厚手のカバーリングで、気になる目元の濃いクマをしっかりと隠してくれるはずです。
プチプラも！クマ（くま）が隠れるおすすめのコンシーラー5選
引用: https://image.rakuten.co.jp/cosmeland/cabinet/covermark/207375.jpg
寝不足や疲れが原因でできるクマは、メイクでもカバーできないのでとても厄介です。ですが、コンシーラーを使うことで目元のクマを隠すことができます。
引用: https://image.rakuten.co.jp/cosmeland/cabinet/ysl/213389.jpg
ここではクマが隠せるコンシーラーの中から、編集部おすすめのコンシーラー5選をご紹介いたします！コンシーラーは価格もさまざまですが、お手頃なプチプラコンシーラーも合わせてご紹介しますよ。ぜひ悩み種であるクマの種類に合わせて、気になるものを選んでみてくださいね！
プチプラも！クマ（くま）が隠れるおすすめのコンシーラー1 インテグレート パーフェクトカバー アイベース
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81dnRB5tTnL._SL1500_.jpg
目元専用のインテグレート パーフェクトカバー アイベースは、クマ、くすみなどをしっかりとカバーしてくれることでしょう。クリームとライトパウダーを一緒に使うのがおすすめです。気になるクマを高密着のクリームでカバーして、ライトパウダーを重ねると明るくツヤの肌になります。
引用: https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81ALGVC0EOL._SL1500_.jpg
インテグレート パーフェクトカバー アイベースは、オレンジ系のコンシーラー色なので、青クマを隠すのにぴったり。目元に明るさをプラスしてくれだけでなく、アイシャドーベースにも使えるので、キレイで調和のとれた目元に仕上げてくれることでしょう。価格はプチプラとしては少々高めで、1900円程度となっています。
プチプラも！クマ（くま）が隠れるおすすめのコンシーラー2 ザ セム カバーパーフェクション チップコンシーラー
引用: https://shop.r10s.jp/per-bestone/cabinet/item03/1075702001.jpg
リキッド系の弱点を克服したザ セム カバーパーフェクション チップコンシーラー。崩れにくく、きめ細かい肌に整えてくれるので、多くの女性から支持されているコンシーラーです。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sara-style/cabinet/cosme-fragrance/cosme/cosme2/imgrc0072766351.jpg
目元のクマやシミを隠すカバー力でキレイな肌を長時間キープしてくれます。美白をケアするUVカット機能などを備わっていて、およそ欠点が見当たらないコンシーラーといえます。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sara-style/cabinet/cosme-fragrance/cosme/cosme2/imgrc0072766352.jpg
ザ セム カバーパーフェクション チップコンシーラーは、ベージュ系が基本色。豊富なカラー展開でクリアベージュ、ブライトナーなどがあるので、隠したいクマに合わせたコンシーラー選びができます。価格は500円前後となっているので、リーズナブルなプチプラコンシーラーといえますね。
プチプラも！クマ（くま）が隠れるおすすめのコンシーラー3 セザンヌ ハイライトコンシーラー
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/wellness-web/cabinet/shouhin44/4939553011262.jpg
セザンヌ ハイライトコンシーラーは、3色のパール効果で目元に光を当てて、明るく見せてくれるコンシーラーです。さっぱりとした使用感のアイテムは、化粧直しにも使える万能さ。気になる毛穴も簡単にカバーすることができるでしょう。さらに7種の保湿成分が目の下や乾燥にうるおいをプラスしてくれます。
引用: https://shop.r10s.jp/moris-dg/cabinet/i0018/4939553011262_1.jpg
リキッドタイプのセザンヌ ハイライトコンシーラーは、ベージュ系の色。目の下に影やくすみができてしまった黒クマには特におすすめです。肌への刺激も少ないので、敏感肌の方にも向いているでしょう。価格はプチプラとしてお手頃な700円前後となっていて、お買い求めしやすい価格です。
プチプラも！クマ（くま）が隠れるおすすめのコンシーラー4 ナーズ ラディアントクリーミーコンシーラー
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cosmeessence/cabinet/2017_2/271860_1.jpg
イエロー系のナーズ ラディアントクリーミーコンシーラーは、軽めの色から中間色までバリエーションが豊富です。茶クマが気になる方に特におすすめのコンシーラーですが、多彩な色をそろえているので、青クマや黒クマが気になる方が使用してもいいでしょう。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cosmecollection/cabinet/item_outside/nars/nar-mu0090061266.jpg
軽く自然な着け心地とツヤのある質感がプロからも支持されています。クマを丁寧にカバーしてくれながら、同時に肌にうるおいも与えてくれるアイテムです。時間が経ってもよれにくいコンシーラーは、目元の小じわも隠してくれますよ。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_gold/bellcosme/Item/21010088_1.jpg
ナーズ ラディアントクリーミーコンシーラーの価格はプチプラとはいえませんが、3000円前後となっています。
プチプラも！クマ（くま）が隠れるおすすめのコンシーラー5 Ettusais プレミアム パーフェクトクリアコンシーラー
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tsuruha/cabinet/shouhin32/4932554027140.jpg
浮きをおさえて、しかも崩れにくいEttusais プレミアム パーフェクトクリアコンシーラー。ソフトな質感と高い密着力で、クマや小じわをしっかりと隠してくれます。アミノ酸系パウダーと保湿成分を配合しているので、肌のうるおいもキープ。長時間使用しても、割れることのないキレイな肌を保てます。
色は肌に自然な色を与える2色のオークルなので、青クマを隠したい方に向いています。
クリームタイプのコンシーラーです。価格は2300円前後となっているので、プチプラとしては少々高めかもしれません。
クマ（くま）が隠れるプチプラコンシーラーおすすめ使用方法
引用: https://shop.r10s.jp/ayura/cabinet/cmdty/100g0087_1.jpg
仕事疲れや紫外線が原因で目の下にクマができてしまったときに使うコンシーラー。長時間つけていると崩れてきたり、ヨレてしまったりと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。1日中美しい目元をキープするためにも、正しいコンシーラーの使い方を覚えておくといいでしょう。
正しいコンシーラーの使い方としては、まず、目元のクマにコンシーラーを4箇所にわけて置いていきます。目頭から目尻に向かって、太めに点打ちしましょう。次に点に置いたコンシーラーをつなげて伸ばしていきます。
引用: https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/stylestyle/cabinet/kihon11/10024320.jpg
コンシーラーが周囲となじみやすくなるように、薬指を使ってやさしく丁寧に叩きましょう。最後にスポンジなどでキレイに整えたら完成です。
目のクマ（くま）の色別おすすめケア方法
コンシーラーを使えば目元のクマを隠すことができますが、できることならクマができないようにしたいですよね。そのためクマの予防は大事です。ここでは3種類のクマ別のスキンケア方法についてご紹介するので、クマの予防や改善に役立ててみてくださいね。
色別クマ（くま）のおすすめスキンケア1 茶クマ
引用: https://image.rakuten.co.jp/cosmeland/cabinet/2015_2/240337.jpg
茶クマは紫外線などが原因で目の下に色素沈着が起こっている状態。予防やケアとして、洗顔やクレンジングで強く目元を洗うことのないようにしましょう。メイク落としもやさしくおこなうのがポイントです。
外出時は日傘やサングラスなどで、紫外線カットすることも忘れないようにしたいもの。食事もビタミンCの多い食品をなるべくたくさん摂るようにすると、クマの改善に役立つことでしょう。使用する化粧品もビタミンC配合の美白効果が期待できるものにすると、よりクマのケアに効果的です。
色別クマ（くま）のおすすめスキンケア2 青クマ
運動不足やストレスなども影響する青クマには、血行改善が有効です。スポーツで汗を流したり、ホットタオルで両目を温めたりして、血行を良くしていきましょう。目元を温めたあとはマッサージをすると効果的。
目元にクリームを塗って、中指と薬指でかるくマッサージすると毛細血管の働きが良くなります。マッサージは、くれぐれも強くこすらないようにするのがコツです。
また、青クマは貧血になりやすい色白の方に多いので、ほうれん草など鉄分を含んだ食事を摂ることもポイントといえます。
色別クマ（くま）のおすすめスキンケア3 黒クマ
目のたるみが原因で目元に影ができる黒クマは、加齢が主な原因です。黒クマは目の周りの筋肉が落ちてくることで起こりやすいので、表情筋を鍛えるエクササイズを取り入れるのがおすすめ。目を上下左右に動かしたり、大きく開け閉めをしたりして、目の周囲の筋肉をトレーニングしましょう。
ほかに、ダイエット中の方も黒クマになりやすいので、過度な食事制限はひかえるようにして、十分な栄養を摂るのがいいですね。
まとめ
引用: https://shop.r10s.jp/revlon/cabinet/prface/14_pr_concealer.jpg
目のクマには茶クマ、青クマ、黒クマの3種類があって、疲れや血行不良など原因はそれぞれのクマによって違います。選ぶコンシーラーもクマによってタイプが異なり、茶クマであればイエロー系、青クマはオレンジ系、黒クマならパール系の光がでるタイプがおすすめです。
クマは日頃の生活習慣や食事に気をつけることで、予防やケアができるもの。ストレスをためない健康的な生活がポイントですよ。
