メンタルコーチングとは？
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メンタルコーチングとは、メンタルコーチ(メンタルトレーナー)によって行われるカウンセリングなどを表します。メンタルコーチングの主な仕事内容は、心理学に基づき、精神面で弱っている患者さんに、精神力・メンタル面を向上させることです。生活のあらゆる場面、例えばスポーツや仕事などで、不安や焦りを取り除き、ベストな結果を残せるよう精神面からサポートしています。
メンタルコーチになるには？
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メンタルコーチになるにはどうしたらよいのか気になりますよね。メンタルトレーナーは、あくまでも職業名です。医療系の仕事の一部と認識されがちですが、実は国家資格ではありませんので、特別取らないといけない資格は特にありません。しかし、プロのメンタルコーチとして働いていくためには、心理学に対する知識とスキル、カウンセリングやコーチングの手法について勉強していくことが無難です。
メンタルコーチとして仕事をしている方は、そのほとんどが大学や大学院で心理学を専攻していたり、脳科学、スポーツ心理学について学んできています。スポーツに関係しているメンタルコーチの方は、元スポーツ選手という方も多いです。特別何か資格を持っているわけではないけど、どこかで心理学など専門的な部分に触れているケースがほとんどです。
メンタルコーチングに役立つ資格
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メンタルコーチになるには、特別資格は必要ないと書きましたが、あるかないかで言うと、断然ある方が得です。メンタルコーチとしての採用率も高くなりますし、いざ仕事をしてみた時にどれだけ患者さんのことを理解してあげられるか、そこから患者さんとトレーナーの信頼にもつながります。専門的な勉強をしたことがある人でも、いくつか試験を受けることをおすすめします。今回は、メンタルコーチングに役立つ資格をいくつかご紹介したいと思います。
メンタルコーチングに役立つ資格：①メンタルトレーナー2級・3級
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メンタルトレーナー2級・3級の試験は、一日で受ける比較的簡単な資格になっています。3級は、自分で自分の心をコントロールする能力を身につける講座が行われます。身体と同じように正しい理解のもとに栄養とトレーニングを行う事で心の健康状態を保つ事が出来るようになる資格です。2級は、部下や選手そして友人など対象の年齢に関係なく周りの心のマネジメントが中心になります。受講する事で周りの心のマネジメントを学び、モチベーションやストレスをコントロールし生産性や結果を変える事が出来るようになります。一日で受けるタイプの試験なので、ほとんどのメンタルコーチの方が持っている資格です。
メンタルコーチングに役立つ資格：②メンタルトレーナー養成講座
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メンタルトレーナー養成講座はいくつかの会社から講座が行われています。そのほとんどが、基礎コース～上級者コースまであり、本格的にやっていきたい方は是非受けるべき資格です。こちらの講座は、先程のメンタルトレーナー2級・3級の内容を細かくしながら学んでいくイメージです。時間をかけてメンタルコーチングについて勉強していきますので、時間に余裕のある方にもおすすめです。こちらの資格は、時間がかかることもあるので、持ってない方も少なくはありません。
まとめ
メンタルコーチになろう！
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最近では、精神科やメンタルヘルスなども身近になってきています。メンタルコーチとして仕事をしなくても、自分んや自分の周りの人のためにもメンタルコーチングについて学んでみるのもいいでしょう。自分がこれから生活するにあたってなにかいい機会になると思います。プロのメンタルコーチとして活躍したい方も、基礎をきちんと学びやりがいのある仕事と言えるようにしっかりと勉強しましょう！
