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スタバの低カロリーメニューランキング!ドリンク・フードのおすすめは?

2018.06.13

美味しいドリンクを飲みたいけどカロリーが気になる。悩める女子なら誰しも考えるはず。そんな時、低カロリーなスタバのメニューのランキング、気になりませんか?今回はスタバの低カロリーメニューやフード、カスタマイズをランキングでご紹介します。

  1. スタバの低カロリーメニューランキング 堂々の一位はアイスティー
  2. スタバの低カロリーメニューランキング エスプレッソやカフェアメリカーノもかなりの低カロリー
  3. スタバの低カロリーメニューランキング ラテ類はミルクでカロリーコントロールできる!
  4. スタバの低カロリーメニューランキング ドリップコーヒーもカロリー控えめ
  5. スタバの低カロリーメニューランキング ダイエット中にむしろ飲みたいアイスココア
  6. スタバの低カロリーメニューランキング どうしてもフラペチーノが飲みたかったらマンゴーパッションティー フラペチーノがおすすめ
  7. スタバの低カロリーメニューランキング ほうじ茶ティーラテでほっこりしよう
  8. スタバの低カロリーメニューランキング ソイラテで大豆イソフラボンを摂ろう
  9. 無料でこんなカスタマイズも出来る!怖がらずに店員さんに言ってみよう
  10. スタバのおすすめのフードはこれ! 「アメリカンスコーン チョコレートチャンク」
  11. スタバの期間限定ドリンクが毎回心をわしづかみにしてくる
  12. スタバの「ポテトチップスシーソルト」は、シンプルだからこそ、飽きの来ない味わい
  13. チョコ好きに食べてもらいたい 「ベイクトチョコレートバー」
  14. これであなたもスタバマスターになれたかも?
ティー類は最強の0キロカロリー。でも、どうしても甘味が欲しい時ってありますよね。 そんな時におすすめのカスタマイズは、アイスブラックティーにホワイトモカシロップを追加したもの。上品でリッチなロイヤルミルクティーの出来上がりです。
ちなみにどのドリンクにも言えることですが、基本的にホットよりもアイスの方がカロリーが低いのを覚えておきましょう。ミルクが付いている場合、無脂肪乳か低脂肪乳を選ぶと低カロリーに抑えられますよ。
Starbucks6 milks
引用: http://money-king.net/wp-content/uploads/2017/05/starbucks6-milks.jpg
「エスプレッソ」とひと口に言っても、種類はかなり豊富で、カロリーの高低が凄まじいです。「ラテ」や「カフェモカ」などもエスプレッソの部類に入ります。カロリーを抑えたいなら、「エスプレッソ」や「カフェアメリカーノ」にしてみてはいかがでしょうか。
ミルクは、ミルク・ソイミルク・低脂肪ミルク・無脂肪ミルクの全4種類から選べます。飲むなら勿論低カロリーなものにこしたことはないのですが、ブラックコーヒーが苦手だったりと、人の好みは様々ですから、こうやってカスタマイズでカロリーコントロールできるのはとてもありがたいですね。
コーヒー類のドリップコーヒーも、ショートに至っては10キロカロリー前後と(4種類のミルクのうち、ミルクを選んだ場合)かなり低カロリーで攻めてきています。どのフードとも相性抜群なこのドリンク、カフェミスト以外を選べばカロリーはあまり気にならないですよ。
ココアはダイエット中に飲むのはNGというイメージがあります。しかし、ココアにはダイエット中に最も重要な栄養素である「食物繊維」が豊富に含まれています。むしろ飲んだ方が良いのではないでしょうか。カロリーはけして低くありませんが、腹持ちが良い点もダイエット中でもおすすめしたい理由の一つです。
そして甘いのでご褒美にもなりますね。ホットの場合生クリームが付きますので、よりヘルシーにしたい方は生クリームを抜いてもらうカスタマイズがおすすめです。
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引用: http://cdn.slism.jp/2013/08/130816_stb09.jpg
フラペチーノは甘くて病み付きになるメニューなのですが、これは全体的にカロリーが高いのがネックです。どうしても飲みたかったら、マンゴーパッションティーにしてみてはいかがでしょうか。そして、おとものフードのカロリーは控えめにしましょう。
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