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お酒での胃痛の対処法!大きな病気にならないための予防法は?

2018.06.18

お酒を飲んで胃痛が起きた経験がありますか?寝ると治ってしまうこともあるのですが、この状態を繰り返すと大きな病気を引き起こすこともあるそうです。そこで飲酒と胃痛の関係や原因と対処法そして大きな病気にならないための予防法をご紹介します。

目次

  1. 1.飲酒が原因で起きる胃痛とは
  2. 2.胃痛はストレスからの飲酒も原因
  3. 3.お酒での胃痛対処方法
  4. 4.お酒での胃痛を市販の薬で和らげる
  5. 5.症状を見極めて受診する(治し方)
  6. 6.胃痛の予防方法
  7. 7.【まとめ】飲酒は胃の様子を見る!予防や対処方法を知っていると安心。
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引用: https://www.photo-ac.com

胃は食物を消化するために胃酸を出しています。その胃酸は細菌を死滅することができるのですが自分の胃を傷つけてしまうこともあるのです。普段は胃酸から胃壁を守るために粘液を分泌して保護しているのですが何らかの原因で胃酸と粘液のバランスが崩れると胃痛などの症状が起きる事があります。

飲酒が原因と考えられることとしては、お酒には粘液を流してしまう作用があったり、お酒の分子は小さく胃の粘膜を通り抜けてしまい内部にも刺激を与えたり粘膜を弱らせてしまうことが考えられます。またお酒は胃を刺激し胃酸を分泌させますが弱っている粘膜には、この増えた胃酸で胃が傷ついたり炎症を起こすのが胃痛の原因となります。

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引用: https://www.photo-ac.com

胃痛は胃酸と保護粘膜のバランスが崩れると胃の粘膜が荒らされてしまい起きるのですが、悩み事や心配事などの精神的ストレスを感じている時にも胃痛が起こることがあります。胃の働きは自律神経によって機能していますがストレスを感じていると影響を受けて胃酸を過剰分泌してしまいます。これだけでも胃痛の原因となりますが、ストレスを感じている時には飲酒で気分転換をしようということも考えられますが、胃にとっては悪化させる要因になります。

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引用: https://www.photo-ac.com
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引用: https://www.photo-ac.com

お酒での胃痛の場合の対処方法をいくつかご紹介します。

楽な姿勢で体を休ませる

胃痛の原因には自律神経のバランスが関係していることもあります。食事をして一時間以上経過している場合は横になり体を休めて様子を見てみましょう。自律神経のバランスが整うことがあります。ただし食事して直ぐの場合は横になると胃酸が食道に逆流しやすいく逆流性食道炎を起こしてしまう原因となるので右半身を下にした楽な姿勢で休んで様子をみましょう。

胃の調子を整えるツボ押し

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引用: https://plaza.rakuten.co.jp/airgroove555/diary/201210010000/
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引用: https://www.yomeishu.co.jp/icho_fucho/tsubo/index.html

お酒の飲みすぎによる胃痛の場合には胃の調子を整えるツボ押しで痛みが和らぐことがあります。

飲酒による胃痛に効果があるのは胃兪と脾兪いうツボです。これらのツボは胃に関する不調全般に効果があり胃腸の機能を高めるツボです。胃兪と脾兪のあたりのが張って硬くなっていたら優しくこりほぐしてみましょう。胃兪の場所はウエストの一番くびれたラインの背骨から指2本分左右に離れた位置です。図のように親指で押したり仰向けになりゴルフボールのような物を下に置きグリグリさせたる方法もあります。

また画像にある肝兪のツボはストレス解消に効果があるので、ストレスが原因と思われる方はこちらも、ほぐしてみましょう。

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