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健康

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足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズを詳しくご紹介!

2018.08.07

女性に特に多い冷え性。手や足先などが寒いと感じている人は、強い痛みを伴うこともあります。でも、冷え性は生活習慣の改善や対策グッズで改善することができます。そこで、手足が寒いなどの冷え性に苦しんでいる方のために、冷えの対策とおすすめグッズをご紹介します!

目次

  1. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:冷え性の原因
  2. 足が寒い人必見!冷え性の対策:入浴
  3. 足が寒い人必見!冷え性の対策:マッサージ
  4. 足が寒い人必見!冷え性の対策:運動
  5. 足が寒い人必見!冷え性の対策:食べ物
  6. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:ホットキュツト
  7. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:よもぎパッド
  8. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:夏の冷えとりお昼寝セット
  9. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:ビーズ式足温器 ペチカ・ベア
  10. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:あたたかビーズクッション
  11. 足が寒い人必見!冷え性の対策とおすすめグッズ:足湯用バケツ
  12. まとめ
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引用: http://www.urehada.com/wp-content/uploads/2016/09/pixta_14538275_S-640x418.jpg

冷え性は、体温が低くないのに手や足先などの末端まで血液が行き渡らず血行が悪くなって冷えている状態のことをいいます。

冷え性は、西洋医学では病気として扱われていませんが、東洋医学では明確な病気として位置づけられています。さまざまな病気は、体温の低下から起こります。冷えは、病気のサインだと考えたほうがよいでしょう。

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引用: http://sunpac.co.jp/column/wp-content/uploads/2016/10/AdobeStock_104285330.jpeg

足が寒い人は、温めのお湯にゆっくりと使って温まってください。温めのお湯に長く浸かっていると、副交感神経が刺激されて血管が広がり、血行がよくなります。半身浴もおすすめです。

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