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指先が赤いのはなぜ?痛い赤みの原因とおすすめの治す方法をご紹介!

2018.08.16

ふと気づけば、指先が赤いということありませんか?ただ指先が赤いだけでなく、かゆいとか痛いという症状が出る人もいます。なぜ指先に赤みが起こるのか、今回は指先が赤い原因を解説して、原因からおすすめの治す方法をご紹介します。治す方法で、赤みを改善させましょう。

  1. 指先が赤い原因【生理的な要因】
  2. 指先が赤い原因【病気が要因】
  3. 指先が赤いのを治すおすすめの方法【生理的な要因の場合】
  4. 指先が赤いのを治すおすすめの方法【病気が原因の場合】
  5. まとめ:指先が赤い原因を知ってしっかり治しましょう

原因①肌荒れ

指先が赤い原因の一つ目は、肌荒れによるものです。指先だけでなく、手に赤みを帯びたり、かゆい症状が出たり、皮膚が荒れると痛いこともあります。肌荒れと言えば、乾燥や水仕事などで起こるのが代表的ですが、実は最近、それ以外にも指先の肌荒れを起こる原因があります。
それは、スマホによる指先の肌荒れです。タッチパネルを頻繁に操作していると、摩擦が起こり、肌荒れの原因になったり、端末の熱によって、指先に小さな傷を与えてしまうことで起こります。重症化すると、かゆいだけでなく、指先に水ぶくれができて、痛いということになります。

原因②うっ血によるもの

うっ血状態になると、指先だけでなく、手のひらが赤い状態になります。一時的にうっ血することもあれば、慢性的に血行不良があり、うっ血を起こすこともあります。なぜ、うっ血で赤い指先になるかというと、血行不良によって、指先のような末梢の血管が圧迫されると、異常に静脈の血が溜まった状態になるためです。
色々な原因があり、うっ血が起こりますが、代表的なものは血行不良です。冷え性などで血行不良になり、うっ血が続けば、赤みだけでなく、圧迫によりしびれが起こり、痛い症状が現れることもあります。

原因③更年期障害(ホルモンバランス)

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閉経前後に、ホルモンバランスの乱れによって起こる様々な症状を、更年期障害と呼んでいますが、有名なめまいやほてりなどの症状のほかに、指先が赤くなることもあります。なぜ、そのような症状が現われるかというと、自律神経や代謝システムに異常をきたすためだと言われています。
また、更年期の女性だけでなく、女性ホルモンのエストロゲンが適切に排除されなくなることでも、末梢血管の拡張が起こり、指先が赤くなることがあります。ホルモンバランスは、ストレスに影響を受けやすいので、更年期以外の世代の女性であっても、ホルモンバランスの乱れを招くこともあります。

原因①肝臓に障害がある

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手が赤いと、肝臓の病気を疑われると言われるほど、手の赤みと肝臓の不調は、関係性が深いものです。代謝や解毒を担う肝機能に障害があると、体の毒素となるものや老廃物を排出できなくなり、体に悪影響を及ぼします。前述のように、不必要なエストロゲンなどが体に溜まると、血管拡張により、指先や手の赤みにつながるのです。
肝機能障害は、アルコールの過剰摂取やウィルス感染などが原因にあり、自分自身では判断できず、医師の判断が必要なものです。体がだるいなど、指先以外に症状がある場合は、肝臓に異常をきたしている可能性があります。

原因②心臓・循環器異常

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動脈硬化や高コレステロールなど、心臓に負担となる問題がある場合には、血流が滞り、末端の血管を拡張させてしまい、その結果、手や指先が赤い症状が現われます。軽いときには症状がないことがほとんどですが、心臓に負担がかかり続けていると、動機や息切れのような症状が現れます。

原因③溶連菌感染症や手足口病

溶連菌感染症や手足口病の一部として、指先に湿疹や腫れ、赤みが出て、痛みやかゆみを引き起こすことがあります。水疱と伴ったり、発熱することもあるので、赤いだけでなく、これらの症状があれば、皮膚科に行くことをおすすめします。

おすすめの治す方法①肌荒れを防ぐ

酢麻痺による指先の肌荒れを含む、一般的な肌荒れには、ハンドクリームの使用で改善するケースがほとんどです。乾燥や手を保護する目的で、普段からハンドクリームを使用するのがおすすめです。また、スマホの使用頻度が高い場合には、スマホの利用を控えることでも、改善が期待できます。

おすすめの治す方法②血行を良くする

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うっ血しないためには、血行を良くしておく必要があります。血行不良が起こる原因は様々なので、それに応じた対処で治すことができます。冷え性の場合は、体を冷やさないように、日ごろから体を温めることが必要ですし、ストレスが原因の血行不良なら、ストレスを溜めないように、解消方法を見出すことも重要です。
さらには、適度な運動を行うことも、血行促進につながりますし、ストレス解消にも役立ちます。運動不足を感じている人は、ウォーキングなどから、運動を始めてみてはいかがでしょうか。

おすすめの治す方法③ホルモンバランスを整える

更年期障害の場合は、婦人科で相談すれば、漢方など症状に応じた投薬を行ってもらえます。ホルモンバランスを解整えるという意味では、女性ホルモンと似た働きをする、大豆イソフラボンの摂取がおすすめです。大豆や豆乳などを積極的に摂取して、女性ホルモンの低下をふせぐことで、ホルモンバランスを整えることができます。

病気別に適切な治療を行う

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元となる病気があって、指先の赤みがおこっている場合は、まず根本の病気を治す必要があります。病気に付随する指先の不調なら、病気が治れば改善していきます。まずは、病院で医師の診断を受け、病気があると診断された場合は、しっかりと治療を行うことが重要です。
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いかがでしたか。指先が赤い原因とおすすめの治す方法について、解説しました。指先がかゆいとか痛いとか、何かしら不調があれば、それは体のどこかに問題があるサインかもしれません。かゆいだけだと油断せずに、まずはなぜ起きているのか、原因を知ることが大切です。原因を知って、しっかりと治していきましょう。