指を細くしたい人必見！指を細くする方法
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スラリとした指先は女性らしく、指輪やネイルもより魅力的に美しく見えますよね？その為、「スラリとした指に憧れる！」そんな女性も多いと思います。
また、「昔はスルっと指に入っていた指輪が、しばらく付けないうちに入らなくなった…」なんて事もよくあると思います。
そこでこの記事では、速攻性がある指を細くする方法や効果的なマッサージをご紹介していきます。
テレビを見ながら、仕事の休憩中などの隙間時間でも簡単に出来る方法ばかりですので、時間のない人にもおすすめですよ！
指を細くしたい人必見！指を細くする方法①指マッサージ
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指が太くなる原因で多いのが、「太って指にも脂肪が付いた」「むくみがある」などがあります。
中でも特に多いのが、「むくみ」が原因で指が太くなっているパターンです。
「太ったから指が太くなったと思っていたけど、実は脂肪がついたのではなく、むくみが原因だった…」という人がかなり多いようです。
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その為、むくみが原因で指が太くなってしまた場合はむくみをとるマッサージをする事が効果的な方法です。
指には細い血管が集中的に集まっている為、ここをマッサージする事で血流が良くなりむくみを解消する効果を得られます。
また、指に対応する反射区は頭ですので、指をマッサージする事により指が細くなるだけでなく頭がスッキリする効果も期待出来る為、仕事中のちょっとした空き時間にもこのマッサージ方法はおすすめです。
指マッサージの方法はこちらの動画を参考にしてください。
指を細くしたい人必見！指を細くする方法②関節を細くするマッサージ
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「指自体は細いけど、関節が太くて指輪のサイズに困る…」そんな人におすすめのマッサージ方法です。
また、関節をポキポキと鳴らす癖のある人にもおすすめのマッサージですが、関節を鳴らすくせのある人は、まずその癖を直しましょう！
よく「指の関節を鳴らすと指が太くなる」といいますがこれは事実で、指の関節を鳴らすと、その際に関節内の組織を破壊します。
破壊された組織は、すぐに体が修復してくれますがその際に「次の破壊に備えて、前よりも太くて丈夫に修復しなおそう！」と以前よりも太い関節を作ってしまうため指が前よりも太くなります。
指を細くしたいのなら、関節を鳴らすのは我慢しましょう！
指を細くしたい人必見！指を細くする方法③テーピング
「とにかくすぐに指を細くしたい！」と、即効性を求めている人におすすめの方法です。
やり方は簡単！夜寝る前に、指1本ずつに包帯やラップを巻きつけていくだけです。
両手にテーピングをするのは一人ではなかなか難しいかもしれませんが、この方法で指のむくみが解消されます。
また、人によっては「ラップを巻いた方が早く細くなった！」という人もいますが、ラップは汗をかきやすい為、かぶれたり痒みが出るなど肌トラブルを起こす人もいます。
その為、肌の弱い人はラップよりも包帯の方がおすすめです。
包帯もラップも即効性はありますが、きつく締めすぎたり肌に違和感を感じたら中止してくださいね！
指を細くしたい人必見！指を細くする方法④フィンガーローラーでマッサージ
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フィンガーローラーは、指に挟んでコロコロとマッサージをするものです。美顔ローラーと同じような使い方で、テレビを見ながらでも出来き、100円ショップでも購入出来る為手軽でおすすめですよ！
【まとめ】指輪やネイルの似合う美しい指を目指そう！
指を細くするにはマッサージをしたり、即効性のある方法ならラップや包帯を巻く方法、フィンガーローラーでコロコロとマッサージをする方法などがあります。
どの方法も簡単で、空いた時間に出来るので是非試してみてくださいね！
