ダイエット

おでんは低糖質！カロリーやダイエット効果などを徹底分析！

体を温めるおでんは低糖質な具材であればダイエットに最適。ダイエット中におすすめの具材や避けるべき具材を把握して、美味しくダイ...

家事

手作り弁当のカロリーの目安は？食費とのバランスも考えたメニューを紹介！

手作り弁当は食費の節約や栄養バランスも重要ですが、カロリーも気になるところ…そこで今回は手作り弁当のカロリーを計算する目安に...

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成城石井のパンおすすめ10選！人気の種類と美味しさ倍増の食べ方を紹介！

高級スーパーとして知られる成城石井で販売されているパンは、安くておいしいと人気です。種類も豊富で冷凍できたり、ライ麦パンなど...

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パイのカロリーを紹介！生地の栄養はどんなもの、ダイエットにはいいの？

パイのカロリーはどのくらいあるのか知っていますか？何層にも重なった生地がサクッと美味しいパイは、甘い系ともしょっぱい系とも相...

ダイエット

エアロバイクのカロリー計算は正確？正しい表示で効果的にダイエット！

エアロバイクには消費カロリーを表示するモニターが付いている機種もあります。しかし、そのカロリー表示って正確なの？と思ったこと...

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タイ料理のカロリーは意外と高い？ダイエットには向いている？

女性を中心に人気のタイ料理ですが、実はカロリーが高いんです……ダイエット中でや痩せたいと思う方には不向きかもしれません。しか...

ダイエット

お風呂でカロリーをより消費する方法は？ダイエットしたい女性必見！

お風呂で、カロリー消費をする時間にするにはどうしたらいいでしょうか。痩せるダイエットをしたいけど、なかなか運動できない、効果...

ダイエット

腕立て伏せでカロリー消費？ダイエットへの効果と回数とカロリーの関係を解説！

ダイエットするならば、その運動によりどのくらいカロリーを消費できているかは誰もが気になるところ。では、腕立て伏せによるカロリ...

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風呂ダイエットは本当に有効？効果やおすすめの入浴方法をご紹介！

お風呂でダイエット効果があるのであれば毎日でも入る！という方が多いのではないでしょうか？そこで、今回はお風呂ダイエットの効果...

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帽子パンは高知発祥？レシピやカロリー、通販情報を大公開！

高知のリンベルが発祥とされる帽子パンは、スイートブールとも呼ばれ自宅でもレシピを利用して作る事が出来ます。また、リンベルやヤ...

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温泉ダイエット！効果的な入り方・1日でどのくらい痩せる？

温泉を使ったダイエットは、入り方次第で痩せる効果がある事はご存知でしょうか。毎日のカロリー制限に加えて、温泉やサウナを使った...

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ガムはカロリーが低い？ガムで痩せるというのは本当なのかを解説！

たくさんのメーカーから多くのガムが販売されています。ガムの役割として口臭予防などがピックアップされていますが、カロリーを気に...

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バームクーヘンのカロリーは？糖質量などダイエットに関する情報も一挙紹介！

甘くてしっとりとした美味しいバームクーヘンですが、皆さんはそのカロリーはどのくらいかご存知ですか？今回は、ダイエット中に気に...

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カロリーの低いお酒はどれ？ダイエット中におすすめのお酒とは？

ダイエット中であれば糖質オフなど低いカロリーのものを選ぶ人も多いでしょう。ですが、お酒好きであればダイエット中もお酒が飲みた...

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スタバのカプチーノはおすすめ？他のコーヒーとの違いとは？

コーヒーといえばスタバが人気ですが、おすすめのひとつにカプチーノがあります。「カプチーノってどういうもの？」と疑問に思う人も...

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チーズのカロリーランキング！種類によってどう違う？ダイエット向けのチーズは？

大人から子供までみんな大好きなチーズ。でも、チーズってカロリーが高そうってイメージないですか？　ダイエット中はなんとなく罪悪...

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お酒のカロリー一覧！酒が太りやすい理由・太りにくい酒は？

みなさんはお酒をいただく際にカロリーを気にしたことが一度があるかもしれません。お酒の中で太りにくいお酒があるなら、それらを頂...

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筋トレでカロリーはどれだけ消費できる？カロリー計算の目安を紹介！

いざダイエットしたいと意気込んでみても、ある程度基準が無いとモチベーションを保つのが難しいですよね。体重減に密接に関係するカ...