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股関節の可動域を広げるとパフォーマンスが向上？！バレエ・サッカーなどに！

股関節の可動域を広げることによって、様々スポーツに活かすことができます。サッカー、バレエ、陸上など能力の向上だけではなく、ケ...

ホビー・アウトドア

バレエのバリエーションはどれくらいある？種類別の難易度を紹介！

古い時代からあるダンスによる表現方法のひとつ、バレエ。現代にも引き継がれる大人気なバレエにも種類のバリエーションがあることを...