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ストレートネックを枕で改善！？タオル枕の使い方を徹底解説！

ストレートネックは首こり・頭痛などの原因になるため、早めの矯正が必要です。この記事では、ストレートネックに効果的なタオル枕の...

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寝ながら骨盤矯正！初心者におすすめのストレッチ方法をご紹介！

寝ながら骨盤矯正は、ダイエットだけでなく、美容・健康に様々なメリットがある方法です。「寝ながら骨盤矯正なんて、できるのかな?...

暮らし・住まい

枕の高さのおすすめは？肩こり解消の高さやおすすめ調整法まで！

よく「枕が変わると眠れない」って言いますね。あれは心理的な意味だけじゃなく、物理的に枕の高さや固さが合わなくて眠れないってい...

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正しい枕の向きや窓との位置関係とは？これであなたの運勢も変わります！

今どの方向を向いて寝ていますか？日本では一般的に北向きで寝てはいけないと言われています。また、窓との位置関係も重要です。風水...

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枕なしで寝ることのメリット！ストレートネックや偏頭痛の軽減に効果あり！？

今どんな枕で睡眠を取っていますか？普段枕なしで睡眠を取っている人は少ないと思います。しかし、実は枕なしでも快眠できることを知...

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タオル枕で快眠を得る方法！作り方や効果をご紹介！

現代人は、睡眠も十分に取れないほど多忙な日々を送っていると言われています。快眠できる枕があるとしたら？今回は現代病の一つであ...