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【ぎっくり腰】湿布の貼り方まとめ！温冷・場所・期間などを解説！

ある日突然訪れる「ぎっくり腰」。病院に行きたくても、動けないことが多いので、自宅で湿布治療を行う人が多いですよね。今回はぎっ...

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肩の関節痛に効くストレッチや湿布の貼り方をわかりやすく紹介！

年をとるごとにあちこち痛くなるのは当たり前と思っている人が多いのではないでしょうか？腰痛や肩関節痛に悩む人も多くいます。今回...