ダイエット

おでんは低糖質！カロリーやダイエット効果などを徹底分析！

体を温めるおでんは低糖質な具材であればダイエットに最適。ダイエット中におすすめの具材や避けるべき具材を把握して、美味しくダイ...

健康

低糖質生活中のお菓子おすすめ！市販のものから手作りできるものまで！

低糖質生活中って、ご飯やスナック菓子を食べることを躊躇してしまいますよね。でも、コンビニやスーパーで市販されているお菓子や、...

ダイエット

バームクーヘンのカロリーは？糖質量などダイエットに関する情報も一挙紹介！

甘くてしっとりとした美味しいバームクーヘンですが、皆さんはそのカロリーはどのくらいかご存知ですか？今回は、ダイエット中に気に...

ダイエット

ホイップクリームのカロリーは？脂質や糖質などの関連情報まで徹底解説！

高カロリーなイメージのホイップクリームは、ダイエットには大敵！と思われている方も多いと思います。今回は、甘い物好きには欠かせ...

健康

はちみつの糖質の種類や成分とは？ダイエットにいい糖質ってホント？

はちみつの糖質がダイエットに良い事はご存知ですか？普段の食事などで摂取する砂糖をはちみつに変えるだけでも、その効果が期待でき...

ダイエット

はちみつのカロリーは大さじ・小さじでどれくらい？太りにくいってホント？

はちみつは砂糖よりカロリーが低く、ダイエットに効果があると言われていますが、本当に効果があるのか、そしてはちみつのカロリーは...

お酒

梅酒のカロリーはどれくらい？ダイエット中でも太りにくい飲み方は？

梅酒は飲みやすい反面、糖質＆カロリーが高めなので、ダイエット中は敬遠しがち。しかし、ちょっとした工夫をしながら少量を楽しむな...

お酒

芋焼酎のカロリーはどれくらい？芋焼酎は太らないってホント？

「ダイエット中には芋焼酎がおすすめ」なんて聞いたことはありませんか？市販されている缶チューハイにはカロリーが表示されていたり...

お酒

ワインの糖質を種類ごとに比較！ダイエット中の方は必見の解説！

ダイエットにおいて、糖質という言葉は切って離せない関係にあります。しかしこの糖質はどんな食べ物や飲み物に含まれており、特にお...

グルメ

チョコの糖質が気になる方へ！低糖質のおすすめチョコ27選！

チョコは好きだけどその美味しさから後を引いて食べすぎてしまう方、糖質制限ダイエットしているけどチョコが食べたい方などにとって...